与谐校园构建中学生心理健康.doc

与谐校园构建中学生心理健康 　　随着社会的进步，人们对健康越来越重视，中学生的心理健康更是被社会各界所关注。但中学生的心理健康如何衡量并没有统一的标准。 1.心理健康及其衡量标准 健康的概念古而有之。随着社会的发展和科学技术的进步，人们对自身的认识不断深化，从而深刻地意识到人体是生理与心理的统一体，心理健康是健康概念中不可分割的组成部分。联合国世界卫生组织（WHO）将21世纪的心理健康理解为生活在一定的社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及性格。 中学生处在一个身心发展的关键时期，心理健康的状态不是固定的、静止的，而是变化的、动态的。这意味着可以由不健康变为健康，也可以从健康变为不健康。根据中学生的发展特点，中学生心理健康的基本标准应该包括如下几个方面。 1.1智力正常 智力是人的一切心理活动的最基本的心理前提。心理健康的人能在工作中保持好奇心、求知欲，并能充分发挥自己的智慧学习知识、掌握技能、解决问题、获得成就。智力是学生进行正常生活最基本的心理条件。 1.2情绪稳定 情绪在心理健康中起着重要作用。心理健康的人，愉快、乐观、开朗、满意等情绪状态总是占优势的，虽然因挫折和不幸而产生悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但不会长期处于消极情绪状态中，善于适度表达、调节和控制自己的情绪，在社会交往中，既不妄自尊大又不退缩畏惧，争取在社会规范允许的范围内满足自己的各种需求，心境积极乐观。尤其对中学生来讲，情绪处于激荡期，更有必要提高情绪的控制力。 1.3能够悦纳自我 心理健康的人具有积极的自我形象，能现实地评价自己的长处与短处，不会过分掩饰自己，不会刻意取悦于人，能够实事求是地看待别人的评价与议论。 1.4良好的人际关系 和谐的人际关系既是心理健康不可或缺的条件，也是获得心理健康的重要途径。心理健康的人乐于与人交往，能与人合作，有正确的交往态度和有效的人际沟通技巧，宽以待人而不失其独立人格，人际关系范围广而稳定，有知心朋友，有亲密家人。 1.5有较强的自制力 自制力是人能动性的体现。心理健康的人学习工作目标明确，自觉性高，能主动克服困难，有毅力。 1.6能动地适应现实环境 能正确认识环境和处理个人与环境的关系，能保持与环境的良好接触，善于将自己融入到不同的环境中，使自己的心理需要与社会协调统一，从而最大限度地满足自己的需要，实现自己的人生理想。 1.7保持人格的完整与健康 心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志包括人格各个结构要素的全面和谐发展，具有创造性，以及积极进取的人生观。 2.中学生心理健康教育 心理健康教育在中小学越来越受到重视。心理健康教育是实现心理健康的重要途径。心理健康教育是素质教育的基本点，德育的生长点，德育与智育的结合点。中学生心理健康教育的方式有很多种，在这里我着重强调环境育人。环境育人，古而有之。孔子认为择邻不到风俗仁厚的地方去，非明智之举。荀子说过：“蓬生麻中，不扶自直”。孟母三迁的典故更是知行统一的佳话。 2.1创设和谐、宜人的教育教学物质环境。 创设有利于学生心理健康发展的环境，营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从在校中不知不觉地接受教育和影响。因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生”润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。 2.2创设民主、和谐的教育教学精神环境 。 校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括中学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。 2.2.1师生平等，跨越陈旧的“代沟”。 良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动.教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且