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克服职业倦怠心理 构筑幸福教育人生 谭自云 茶陵县解放学校 一、教师职业倦怠问题的提出 叩问自己： 你对自己的生存状况满意吗？ 你感觉到教师生活的幸福吗？ 中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所（李超平博士）调研： 北京市教科院2004年一项相关调查： 北京市对500名教师的调查显示： 教师职业幸福感缺失最主要的表现形式：教师的职业倦怠 什么是教师职业倦怠? 教师职业倦怠是教师长期压力体验下产生的一种情绪、态度和行为的衰竭状态，其典型症状是工作满意度低，工作热情和兴趣的丧失，以及情感的疏离和冷漠。 教师工作的现状: 忙-----茫-----盲 繁-----烦------凡 二、教师职业倦怠心理产生的主要原因 　案例：三个工人的故事 是什么原因使他们十年后成为了不同的人? （一）职业价值观 　1、职业——谋生的手段 　2、职业——事业 　3、职业——生活 　（二）职业心理素质 教师的职业心理素质，是指从事教育、教学工作中所应具备的认知、情感、意志和个性品质等。主要包括 ： 职业心理准备——对职业的心理认同感，职业地位、收入的心理接受度、从事职业的基本心理能力等。 抗职业倦怠的心理能力——职业倦怠的预见力、职业挫折的承受力、抗挫力、职业情感的调适力等。 案例:作家拉马斯·卡莱尔写书的故事 　（三）职业知识技能 本体性知识——学科知识 条件性知识——教育学和心理学知识（教学机智） 实践性知识——教学方法、手段等 其他综合素养——艺术、体育、口才等 　（四）超负荷的工作量 （五）职业发展环境 外部环境——教师职业的社会地位、收入高低、发展空间 内部环境——学校管理水平、人际环境、发展平台、校长的管理艺术、校长的人格魅力 二、校长如何预防教师的职业倦怠心理 （一）为教师提供良好的个人发展平台，促进教师的专业发展。 （二）营造良好的教育工作环境。 1、创设舒适、幽雅的工作环境。 教师休息室1.ppt 2、营造良好的人际关系氛围。 3、改进学校管理，体现人文关怀。 （1）建立合理的人性化的管理制度。 （2）提高自身的管理水平和领导艺术。 （3）关心教师身体健康，加强体育锻炼。 （4）关注教师的心理健康，提供心理咨询与辅导，及时干预教师心理危机。 （5）让工作充满幸福和快乐。 幸福与快乐.ppt 三、校长如何引导和带领教师克服职业倦怠心理，享受教师职业的幸福 　1、引导教师以审美的观点认识教师职业，树立正确的职业价值观。 　　（1）对象的美——生命的灵动 　　（2）学科的美——智慧的体验 王崧舟的语文课堂体验.doc 　　（3）过程的美——成长的快乐 我体会到的教师幸福.ppt 2、帮助教师提高自我心理保健能力，消除职业倦怠心理、构筑幸福人生。 游戏 （1）引导教师以阳光的心态面对一切　　　 你决心有多幸福，你就会有多幸福。 ——林肯 a. 对比参照 b. 看到拥有 　　　我只看我拥有的.doc c. 接纳残缺 （2）引导教师开心地工作 a. 调整工作的期望值。 b. 科学安排工作时间，学会劳逸结合。 日期 今天要做的事 完成状况 原因 必须做的事情 应该做的事情 能够做的事情 c. 带着童心与孩子们交往，在交往中丰富自己的精神世界。 　　案例：老师，我喜欢看你微笑 3、帮助教师掌握人际交往的技巧，建立和谐的人际关系 (1)学会微笑 “只有爱笑的人生活才能过得美好。”------高尔基 (2) 学会倾听 (3) 学会赞美 赞美是照在人心灵上的阳光，没有阳光，我们就不能生长。 ——莎士比亚 　　　案例：《生命中的哲学》故事 (4)学会感恩 感谢命运，感谢人民，感谢思想，感谢一切我要感谢的人。——鲁 迅 4、引导教师掌握科学的自我调适方法 (1) 自我暗示 (2) 合理地选择情绪的