老年针灸保健.ppt

老年针灸保健;一、老年人的概念 WHO采用的标准：发达国家65岁以上，发展中国家60岁以上。;二、表示年龄的方式 年代年龄——出生年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间 生理年龄——以个体细胞、组织、器官、系统的生理状态、生理功能以及反应这些状态和功能的生理指标确定的个体年龄 心理年龄——根据个体心理学活动的程度来确定的个体年龄 ? 社会年龄——根据一个人在与其他人交往的角色作用来确定的个体年龄;三、老年人的健康评估 从四个方面评估; 功能性能力——自理能力，操持家务能力 躯体健康状态——体表外形和功能变化 心理健康——记忆、情感、兴趣等等 社会健康——家庭居住情况，婚姻状况，与亲朋好友、邻里关系，与社会组织关系，职业状况等等;相关知识;授课内容;【第一部分：经络】;一、经络的概念;二、十二经简介（第一循环）;二、十二经简介（第一循环）;二、十二经简介（第一循环）;二、十二经简介（第一循环）;【大肠的生理功能】 传化糟粕 主津;二、十二经简介（第一循环）;【胃的生理功能】 主通降 主受纳水谷 主腐熟水谷;二、十二经简介（第一循环）;二、十二经简介（第一循环）;二、十二经简介（第一循环）;;;;减少在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。 要多喝白开水。 不宜过量饮酒。 饮食不宜过于清淡。因人在夏天出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。 午睡时间不宜过长。;暑热季节养护要点：;谢谢大家！