杜小玉九种体质2015年1月6.ppt1.ppt

国珍产品与九种体质 杜小玉 2015年1月6号 影响体质形成的原因 先天因素：遗传、养胎 后天因素：饮食、起居、精神 环境因素：自然环境、社会环境 疾病药物：减肥、大病、久病 * * 体质养生的大纲 食 疗 药 膳 四 季 养 生 运 动 导 引 产 品 介 绍 中医 体质 亿万苍生 九种体质 一种平和 八种偏颇 * * 这些人的体质一样吗？ * * 亿万苍生 九种体质 平和质 气虚质 阳虚质 阴虚质 痰湿质 湿热质 气郁质 瘀血质 特禀质 * * 平和质人群的养生方法 * * 五行 四季 五色 五脏 养生 产品 木 春 青 肝 疏肝、绿色食物 松花粉、松花伴侣、微藻亚麻籽油软胶囊 火 夏 红 心 养心、红色食物 松花粉、竹康宁、竹叶清茶、松花酒 土 长夏 黄 脾 健脾、黄色食物 松花粉、松花果蔬粉 金 秋 白 肺 润肺、白色食物 亚麻籽油、胶原蛋白 水 冬 黑 肾 补肾、黑色食物 松花粉、松花酒 平和质 平和质 疲劳气短的气虚质 形体特征：肌肉松软，体型虚胖，或胖瘦均有 心理特征：性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险 * * 疲劳气短的气虚质 常见表现：面色偏黄或白而无光，容 易疲乏，气短，懒言，易 出汗，头晕，健忘。 适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪 * * 疲劳气短的气虚质 【形成原因】 久卧伤气，久坐伤肉 【易患疾病】 感冒、疲劳综合征、营养不良、贫血、内脏下垂、虚劳等病；或病后抗病能力弱，易迁延不愈。 * * 气虚质的调体方法 【调体方法】： 饮食: 宜选择小米、山药、香菇、南瓜、猪肚、泥鳅、鹌鹑蛋、虫草等，烹调成诸如麻油泥鳅豆腐汤、小米南瓜粥等药膳。 * * 神仙粥 【原料】：山药50克，芡实25克，茯苓25克，松花粉6克，大米适量。 气虚质的调体方法 【调体方法】 精神: 豁达乐观，不可过度思 虑劳神，不可悲伤。 运动: 低强度，多次数，循序 渐进，持之以恒。 * * 气虚质适合的产品 * * 气虚质适合的产品 气虚质适合的产品 腹空先进松花酒， 膝冷重装桂布裘； 若问乐天忧病否， 乐天知命了无忧。 唐·白居易— 《枕上行》 松花酒的功效 扶正补虚，延年益寿； 天 年 调理脏腑，暖肾健脾； 脏 腑 疏通经络，舒筋活血； 经 络 助阳益阴，温阳散寒； 阴 阳 形体特征：无特殊，或有先天生理缺陷。 心理特征：因情况而不同。 常见表现：遗传性疾病，先天性、家族性特征。 适应能力：如过敏体质者对过敏季节适应能力差，易引发宿疾。