熊锋宝我健康我管理之心脑血管疾病预防.ppt

三、冠心病预防 心脏大小与本人拳头相似，重量450克左右 一颗健全的心脏，每次搏动会泵出85克血液，或相当于每分钟输出高于5.6升的血液。冠状动脉在心肌氧供过程中发挥重要作用 日渐成熟，宠辱不惊，看庭前花开花落； 日趋平和，去留无意， 望天外云卷云舒。 * Page ? * 目录 一、健康警钟 Page ? * 侯耀文：心脏猝死，享年59岁 高秀敏：心脏猝死，享年46岁 Page ? * 孙德棣：网易代理首席执行官 猝死38岁 陈天智：探月工程专家 突发脑出血死亡 40岁 Page ? * 金正日：朝鲜总书记 心肌梗死 古月：演员 心肌梗死，68岁 Page ? * 输了健康,赢了整个世界又如何? 二、疾病变化 Page ? * 中国人死因变迁 1957年 呼吸系统疾病 传染病 消化系统病 心脏病 脑血管病 2006年 Page ? * 农村居民 恶性肿瘤 心脑血管病 呼吸系病 损伤及中毒 消化系病 内分泌营养和代谢疾病 泌尿生殖系病 神经系病、精神障碍 城市居民 心脑血管病 恶性肿瘤 呼吸系病 损伤及中毒 消化系病 内分泌营养和代谢疾病 泌尿生殖系病 神经系病、精神障碍 我们怀念过去的健康 Page ? * 癌症和心脏病离我们很远； 很少有人听说糖尿病； 医学院校教科书里也没有“脂肪肝”； 几乎没有精神和心理疾病； 很少有人喝奶和吃奶粉； 从来没有听说过补钙； 只有过年过节才喝点酒助兴； 几乎看不到胖子 第一杀手：心脑血管疾病 全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1750万人，每3个死亡人数中就有一个心血管病的原因 高血压已成为国人第一大疾病，达2亿，知晓率仅为30% 我国每年死于心脑血管疾病近300万人，每12秒就有一人因中风或心肌梗塞而倒下，居各种死因首位 致残率高：75%丧失劳动率，40%重残 复发率高：5年内复发率高达42%。并发症多: 发病趋势 60岁以下的患病人群增长迅速 中风与心肌梗死的发病率之比： 20世纪80年代 8：1 20世纪90年代末 4：1 当前可能3：1或 2：1 哈佛教授追踪12067人 朋友肥胖，肥胖的机会增加57%， 兄弟肥胖，肥胖的机会增加40%， 夫妇一方肥胖，另一方肥胖的机会增加37% 健康危险因素 生物学 基因、高血压、高血糖、高血脂、年龄、性别等； 心理学 压力大、生活满意度低、工作满意度低、恐惧等 生活方式： 熬夜、不合理膳食、药物滥用、吸烟、喝酒、运动少等； 医疗系统 医疗事故，院内感染等 环境： 食品和空气污染，社会（收入，教育差异等） WHO 公布影响健康的因素 在生物-心理-社会-环境大健康模式指导下,通过确认和干预生物-心理-社会-环境各方面的健康危险因素来管理健康，从1972年到2004年，美国心血管病的死亡率下降了 58% 大健康模式告诉了我们什么？ 是生物-心理-社会-环境等众多危险因素在危害我们的健康, 要跳出目前的窘境,必须接受大健康模式 光关注疾病是不可行的 治不起 美国2007年花了2万2千亿美元，没有解决美国人民的看病难，看病贵问题 中国人口是美国的4倍多 治不好 今天中国主要的重大疾病是得病后无药可以治愈的慢性病（80%以上的死因） 许多慢性病基本上是生活方式病，是不可能成功地进行有效的新药创制的，也是不能治愈的 四、我的健康我管理 Page ? * 找到健康危险因素 评价健康危险因素 化解健康危险因素 提高全民健康素养 膳食宝塔+适量运动 阳光心态 （一）提高全民健康素养 健康素养就是利用健康信息管理自己健康的能力 能力包括： Attitude 观念/理念 Skill 技能/方法 Knowledge 知识/进展 有了理念、技能和知识，您应该能管理好自己的健康，即能够 找到健康危险因素 评价健康危险因素 化解健康危险因素 （二）找到健康危险因素 定期体检 生物学因素 慢性疾病因素 心理学因素 生活方式因素 环境因素 医疗因素 日渐成熟，宠辱不惊，看庭前花开花落； 日趋平和，去留无意， 望天外云卷云舒。 *