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痰湿湿热
中 医 养 生 文 化 ——读懂你的身体 掌握辨体养生;九种体质
——养生调体;;痰湿体质;向心性肥胖;;体形肥胖，腹部肥满松软、四肢重、慵懒、喜食肥甘;痰湿体质 ;;;;;
痰湿体质的养生原则：
脾是生痰之源，痰湿体质的养生最主要是保护脾、不伤脾。脾的重要性，怎么说都不过分。“肾为先天之本”，“脾为后天之本”，人一旦脱离娘胎，作为独立人生活在世界上，就得靠脾对饮食的吸收转化输布。痰湿体质的人，一定要好好保护脾，不要让它再多生痰湿了，不要在痰湿的基础上得那些给生命带来巨大痛苦的生活方式病了。
;;;调养方案----运动起居;经常轮流按压腹部穴位
促进腹部脂肪的分解 ;紫光养生方案：;;;;;;;*;;湿热体质产生主要原因;酒是熟谷之物、易生湿热;;喜食肥甘;;;;;紫光养生方案：;*;谢谢
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