第九课-2、增强生命韧性.ppt

二、发掘生命的力量 如何发掘生命的力量？（怎样战胜挫折？） （1）我们需要发现、发掘自己的生命力量  我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 （2）培养面对困难的勇气和坚强的意志 “天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 （3）寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 增强生命韧性的方法有哪些?（P109） (1)欣赏、培养_______。 (2)和自己信任的人_______。 (3)考虑并_____最糟糕的结果。 (4)关心、_____他人。 (5)培养某方面的_____。 幽默感 谈一谈 接受 帮助 兴趣 探究与分享 人生好比一艘船，难免会经历大风大浪，只要我们在挫折面前不慌张，把准方向，积极进取，寻找战胜挫折的有效方法，发掘生命的力量，增强生命的韧性，那么我们就会乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 同学们，请记住：天空虽有云，但云的上面永远有太阳在照耀。 言感悟 * * 草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹的身上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。 在人生道路上，难免会遇到这样那样的挫折，当生命遭遇挫折时，我们要学会正确对待挫折。 故 事 蝴蝶为什么会过早死去？ 增强生命的韧性 第九课 珍视生命 1.了解什么是挫折，生活中遇到挫折是难免的 2.知道面对挫折反应不同的原因 3.理解挫折对人生的不同影响 4.知道战胜挫折的方法 学习目标 合作探究 活动一：课堂调查——体验自身的挫折 【典型例答】 (1) 考试考砸了属于挫折。考试获得理想的成绩，是我们美好的愿望或者目标，这些愿望或目标没有达到，可以说遇到了挫折。留守儿童想念父母、同学不理自己不属于挫折，因为这些没有体现出为实现美好愿望、目标或期待而付出努力的过程。 (2) 参加了校运会的1500米比赛失利属于挫折。我每天坚持跑步，希望自己能为班级争光。可是，在比赛前一天，我发烧了，糟糕的身体状况使我与好成绩失之交臂。 一、生活难免有挫折 1、挫折的内涵 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 导致人们遭遇挫折的原因有哪些呢？ 引起挫折的因素 自身因素（由于自身智力、外貌、生理缺陷带来的限制，自身道德品质缺陷…) 家庭、学校、社会因素 （如：老师教育不当、同学关系不融洽、父母的粗暴、社会政治因素等） 意外事故（非人为故意或过失，而是出于不能抗拒或不能预见的原因引起的伤害） 自然灾害（不能预测和及时防范的天灾） 一、生活难免有挫折 名人语录 尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。 尼克语录： “人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的际遇，而是我们的态度。” “别看你所欠缺的，虽然我日后不能牵着妻子的手，但却可以拥抱她的心。” 《死里逃生的驴子》 一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。 请问：听了这故事，你有什么感想？…… 挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。 2、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应 (1)面对___________,不同的人会有不同的情绪感受和 行为反应。 (2)即使遭遇___________,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 (3)同一个人在生命的_________