第二章阳光心态.ppt.ppt

阳光心理;健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻至完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 ——世界卫生组织 1948;第一节 花季雨季的困惑;;小学生常见的心理行为问题;导致困惑的因素;第二节 变压力为动力;一、压力无处不在 ;压力太大的时候要学会弯曲。;雪松的故事;第三节 挫折是最好的大学;一、青少年挫折感产生的原因;正视挫折 如何保持乐观情绪？;人有九类基本情绪;好的心情;寻找失败的原因，找到解决的办法;我们要正确面对挫折，勇于接受挫折带来的挑战，在挫折和挑战中磨砺自己，不断成长。;第四节 走出自卑的阴影;请你想一想：;你自卑吗？你自信吗？;有一个人，他在; ;;;二、关注自己的优点 ;三、树立自信的外部形象 ;四、回忆成功 ;五、想象成功 ;六、尽量依靠自己;七、相信自己;第五节 化开心中逆反的节;如何克服逆反心理;说??你的感受;第六节 莫让嫉妒心占据你的心;阳光心态是…..;第七节 困难是我们的恩人;两个思考;总是要真诚感谢别人对自己的帮助和贡献。西方有感恩节大概是如此缘由吧! 请相信： 感恩会使人际关系就变得和谐。反过来，你要是不感恩，别人可能就不再为你做事了，不再帮你了。感恩可以使你和对方均获得好心情。不信的话，你可以现在试试看。 ;学会感恩，感恩获得好心情;养成一种习惯，总是发现生活美好的方面。相信未来一美好。 宽容过去。要学会定会更忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。 学会利用现有和将来可能的资源把事情做成、做好。 服务他人。享受服务于他人。你周围的世界会完全改变。;把自己幸福、希望等建立在别人行为的基础上，是十分危险的，你将有不确定感甚至可以发展到恐惧感。 努力做自己的事情，努力实现自己的目标。反过来，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧。我们只能考虑力所能及的事情。 你的幸福可能与你的欲望成反比。;拥有阳光心态， 健康生活每一天！