简单经络讲稿.ppt

我的健康我做主 一、什么是经络？ 重要！！！ 二、经络与营养，毒素（人体垃圾）的关系。 （ 三）五行 相生：金 水 木 火 土 相生相克： 土 金 火 水 木 三组走向：(1)外：肺 -大肠- 胃 - 脾 (2)内：心 -小肠-膀胱-肾 (3)中：心包-三焦-胆- 肝 三组走向：(1)外：肺 - 大肠- 胃 - 脾 (2)内：心 - 小肠- 膀胱-肾 (3)中：心包-三 焦- 胆 - 肝 十二时辰养生 [ 早、上午 ] [ ] [ ] 肺 （ 3--5 ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） 工具 经络刷： 重点通膀胱经（定罐委中穴）， 经 络顺刷为补，逆刷为泻，足阴经一定顺刷、 力不能过重。 八 段 锦 双手托天理三焦 调理脾胃需单举 摇头摆尾去心火 双手盘足固腰肾 左右开弓似射雕 五劳七伤往后瞧 操拳怒目增气力 背后七颠百病消 * 1、经络与经络的平衡 2、… … 人体… … 3、… … 大自然… … 三、平衡 (一)阴：女 静 月亮 正 任脉 五脏 阳： 男 动 太阳 背 督脉 六腑 (二)五脏(阴):心 肝 脾 肺 肾 心包 六腑(阳): 胆 胃 膀胱 小肠 大肠 三焦 （心） （肾） 十二正经 足 手 阴 阳 轻 重 强 弱 少阴 厥阴 太阴 阳明 少阳 太阳 肺 心包 心 大肠 三焦 小肠 脾 胃 膀胱 肾 胆 肝 足 手 肺 心包 心 脾 肝 肾 小肠 三焦 大肠 胃 胆 膀胱 ①手阴 ②手阳 ③足阳 ④足阴 提示： 1、手阴经从胸腔向手指 2、手阳经从手指往头面部 3、足阳经从头面部往足下 4、足阴经从足部往胸腔 心 夏（长） 脾 中（运） 肺 秋（收） 肾 冬（藏） 肝 春（生） 大肠 5--7 胃 7--9 脾 9-11 心 11-13 小肠 13-15 膀胱 15-17 肾 17-19 下午 晚上 心包 19-21 三焦 21-23 胆 23-1 肝 1--3 机器手： 通全身结节点，特别头部。 艾 灸：为补，时间15-30分钟。 注： 通完经络后一定要喝温开水和补充营养 。 *