做自己冠军.ppt

“再出20万元买你的智慧，你可愿意？” 　 “一个空空的头脑什么也做不了，不卖。” “我再出30万元买走你的外貌。” 　　 “没有了外貌活着还有什么意思，不卖。” 人类个人优势标准 智慧——获取知识、运用知识的优势。 1）创造性：该优势是指诸如构思小说或者把做事情的方法概念化抽象化等方面，包括艺术成就，但不局限于此。 2）好奇心：该优势是指对经验的本身感兴趣；寻找有趣的主题，并进行探索和研究。 3）批判性思维：该优势是指能从各个角度来思考事情；不会过早下结论；在有证据的情况下，改变自己的想法；并公平地衡量所有的证据。 4）好学：该优势是指通过自学或者正式学习的方式，掌握新的技能，了解新的领域与知识。“好学”和前面的“好奇心”有很明显的关系，但是又超越了“好奇心”，与“好奇心”相比较，“好学”更倾向于对知识进行系统的探索。 5）洞察力：该优势是指能够给他人提供智慧性的建议；有自己看待世界的方式，这种方式，对自己和他人都有意义。 勇气——在实现目标过程中，面对内部或外部的压力仍然坚持目标的情感优势。 6）勇敢：该优势包括行为上勇敢，但又不仅仅是行为上的勇敢，包括敢于面对威胁、挑战、困难、或疼痛；即使面临不同意见，仍然敢于为正义而言；即使不被认可，仍然坚定自己的信念。 7）毅力：该优势是指善始善终；即使遇到障碍也要坚持已有计划；因完成任务而感到愉快。 8）诚实：该优势是指说实话，向别人呈现一个真实的自己，用真诚来行事；不虚伪；为自己的感情和行为负责。 9）热情：该优势是指充满激情和能量地去生活；做事情不半途而废或者是三心二意；过有挑战性的生活；能够感觉到自身的活力。 仁爱——乐于照顾和帮助他人的人际优势。 10）爱与被爱的能力：该优势是指珍惜与别人的亲密关系，尤其是和那些懂得感恩的人；对人亲近。 11）善良：该优势是指为别人做好事；乐于帮助他人；乐于照顾他人。 12）社交智慧：该优势是指能够意识到别人和自己的动机与情绪；知道在不同情景下做出合适的事情；知道如何激发他人。 公正——能拥有健康积极的团体生活的性格优势。 13）团队合作：该优势是指作为一个团队的成员，善于合作与分享；忠于组织。 14）公平：该优势是指能够公平、公正的对待他人；不让个人的感情偏见左右自己对他人的看法；给每个人一个公平的机会。 15）领导力：该优势是指能够鼓励团队成员能够把事情圆满完成，同时又能够在团队中拥有良好的人际关系；组织集体活动，而且使得活动进展顺利。 节制——具有自我约束的优势。 16）宽恕：该优势是指原谅做错事情的人；宽容别人的缺点；能再给他人一次改正错误机会；心里没有仇恨。 17）谦虚：该优势是指不吹嘘自己的成就；不认为自己比别人特殊。 18）谨慎：该优势是指慎重地做出选择；不冒不能承受的风险；不说、不做会后悔的事情。 19）自制：该优势是指能够控制感情和行为；有原则；能控制自己的食欲和情绪。 卓越——能将个人生命的意义与更大的宇宙联系起来的优势。 20）对美的欣赏：该优势是指从自然、艺术、数学、科学以及日常生活等领域发现美、欣赏美、追求和展示美。 21）感恩：该优势是指能够意识到幸运并知道感恩；并且花时间去表达感谢。 22）乐观：该优势是指对未来充满最好的期待，并为之实现而付出努力。 23）幽默：该优势是指喜欢笑；把微笑带给别人；能够看到生活中美好的一 面；制造（而不是讲）笑话。 24）灵性：该优势是指有能够把更高的目标和宇宙的意义联系起来的信仰；相信生命的意义能够让人更加舒服。 人类个人优势标准 活动三——优点轰炸 第一阶段 时间：5分钟； 任务：请独立思考自己的优势； 记录在活动单上； 要求：具体、客观、至少5条。 全班分享 当别人对你进行优点轰炸时，你什么感受？ 你觉得同学们找到的优点符合你吗？ 从活动中，你收获了什么？ “将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看他们，经常看，最好能背下来，通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。” ——罗伯特.安东尼 课后作业 将盘点的优势活动单，每天看一遍，最好能背下来。 一周后，给自己写一封信，回顾优势活动带给自己什么样的变化和感受。 多元你我他 哈佛大学著名心理学家霍华德·加德纳以其划时代的学术专著《多元智能》，向流行百年的智商测验发起了挑战。 加德