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青少年网络成瘾与对策 张新凯 博士 上海交通大学医学院 教 授 上海市精神卫生中心 主任医师 上海市心理卫生学会 秘 书 长 网络使用和成瘾现状 我国为互联网第二大使用国，青少年占60%，其中40%以玩游戏为主，上海宽带近300万户。 中学生使用互联网的人数比例高、时间长，平均每周使用8.98小时，假期高达21.34小时。 青少年网络成瘾症发生率高达15％，人数超过244万，已成为部分青少年的“电子海洛因” 中国有5％到10％的网络使用者有网络依赖倾向，青少年中存在网络依赖倾向约占7％。 什么是网络成瘾 没有完整的定义 没有一定的界定 没有统一的标准 但已经被当作一种心理障碍来看待。 对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般限度，以此来获得心理满足。 网络成瘾（internet addict disorder, IAD） 确定某人是IAD，必须在一年内有下列7种中的3种以上。1、耐受性增强：要不断增加上网时间才能达到同样满足程度。即网瘾越来越大。2、戒断症状：如果一段时间（几小时或几天）不上网就明显焦躁不安、不可抑制地想上网，或时刻担心自己错过了什么，甚至做梦也是关于网络。 3、上网频率总比事先计划高，上网时间总是比事先计划长。 网络成瘾 4、企图缩短上网时间的努力，总是以失败告终；? 5、花费大量时间在和互联网有关的活动上，比如安装新软件，整理和编码下载的大量文件等等；? 6、上网使自己的社交、职业和家庭生活受到严重影响? 7、虽然能意识到上网带来严重问题仍然继续花大量时间上网。? 网瘾综合征八项标准 是否觉得只有不断增加上网时间才能感到满足，而使得上网时间经常比预定时间长？ 是否无法控制自己上网的冲动？ 当网络线路被掐断或因故不能上网，是否会感到烦躁不安或情绪低落？ 是否将上网作为解脱痛苦的唯一办法？ 是否对家人或亲友隐瞒迷恋上网的程度？ 是否因为迷恋上网而面临失学、失业或失去朋友的危险？ 是否在支付高额上网费用时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网？ 有4项或以上并持续一年就表明已是“网瘾综合征”。 网络成瘾重灾区 中学 大学 军队 其他 网络成瘾症分型 A型：单纯性网络成瘾症——此类成瘾者沉迷于网络，以玩各类游戏、聊天及观看综合性节目为主的一种类型。 B型：情感性网络成瘾症——此类成瘾者把全部的情感和精力投入到交友和两性的偷情中，把在线的朋友看得比家庭的成员更为重要，甚至导致婚姻和家庭的破裂。　　C型：网络游戏性成瘾症——此类成瘾者将大量的时间和金钱花费在网络游戏等活动中，使家庭不和，财力丧失。　　D型：信息性网络成瘾症——此类网络者花费大量的时间在有哪些信誉好的足球投注网站和收集与自己工作、学习无关或者不迫切需要的信息上，造成工作和学习效率的下降。　　E型：程序性网络成瘾症——此类成瘾患者往往自认为能成为一流的游戏和计算机程序设计者，不能自拔，影响正常的工作、学习。　　F型：强迫行为性网络成瘾症——此类成瘾者不可自控地参加网上赌博、网上购物及拍卖等商业活动。 赏识和激励是孩子的心理需求 治疗的基础： 我国青少年网络成瘾症“发病率”高达15%，人数近250万。有5%到10%的互联网使用者存在网络依赖倾向，其中青少年中存在网络依赖倾向的约占7%。我国中学生平均每周使用时间为8.98小时，假期高达21.34小时。沉湎于网络会破坏新陈代谢和生物钟，网络成瘾者智商低于常人。　　“治疗网瘾要以药物和物理疗法为主，心理治疗为辅。”网瘾需要专门的病房和极大的毅力进行戒除。而单纯的心理疏导是不行的，要让患者、家长以及全社会知道这是一种病，要转变观念。　　 医学研究证明，网瘾不只是一种心理疾病，而是一种内分泌紊乱的神经类疾病。患者心理都是病态的，程度不同地存在着抑郁症、自闭症、焦虑症、强迫症、偏执症等心理障碍。　　网络成瘾的病人五羟色胺都是失衡的。五羟色胺是大脑中控制情绪、心境的元素，管理心理和情感的最主要物质。网络成瘾的病人都表现为情绪、心境的失控，当不上网时就会烦躁不安、心情焦虑，从而出现抑郁、自闭等症状。孩子长时间的上网刺激就会导致更多的五羟色胺产生而形成恶性循环。　　现在网瘾分型中网游单独是一种类型，而且占所有网瘾病人的70%。因网游造成的网瘾其发病机理和临床表现是一致的。 　网络成瘾的特点 　网络成瘾作为行为成瘾的一种，与传统的药物成瘾具有类似的构成成分和表现，具有相似的特点。 　　1．突显(Salience)性质。网络成瘾者的思维，情感和行为都被上网这一活动所控制，上网成为其主要活动，在无法上网时会体验到强烈的渴望。 　　2．情绪调节作用(Mood Modificatio