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追求幸福 2011.4.18 幸福在哪里一个真实的故事…… 幸福到底在哪里? 幸福的谎言 说法一：当目标实现时,我就幸福了。 说法二：当我拥有……时，我就幸福了。 说法三：我若是幸福的，我应该总是快乐的 。 什么是幸福 积极心理学认为，幸福（Happiness）是以一种高水平的生活满意度、高水平的积极情绪和低水平的消积情绪为特征的积极心理状态。（Diener，2000） “幸福感”的三个维度 幸福 — 一种持久而稳定的满足感—最高生活目标 积极心理学认为主观幸福感是一个人积极体验的核心，是最综合、最复杂也是其最高的生活目标. 这种体验具有三个特征: @.它存在于个体的体验之中，具有主观性——基于个体制定的标准，而不是依赖于外界或他人制定的标准.所以常被叫作主观幸福感！ 电影《小孩不笨》中，杰利和一位女同学被同学捉弄，不小心亲了嘴，误以为女同学怀孕而整天惶恐不安 《我分不清谁是谁儿子》儿子上了大学要高兴? 亲爱的儿子： 　　 尽管你伤透了我的心，但你终究是我的儿子。虽然，自从你考上大学，成为我们家几代里出的唯一一个大学生之后，心里已分不清咱俩谁是谁的儿子了。从扛着行李陪你去大学报到，到挂蚊帐买饭菜票甚至教你挤牙膏，这一切，在你看来是天经地义的，你甚至感觉你老爸给你这位争气的大学生儿子服务，是一件特沾光特荣耀的事。 　　 的确，你考上大学，你爸妈确实为你骄傲。虽然现今的大学生也不一定能找到工作，但这毕竟是你爸妈几十年的梦想。我们那阵，上大学不是凭本事考的，要看手上的老茧和出身成分，有些人还要用贞操和人格去换。这也就是我们以你为荣的原因。然而，你的骄傲却是不可理喻的。在你读大学的第一学期，我们收到过你的3封信，加起来比一份电报长不了多少，言简意赅，主题鲜明，通篇字迹潦草，只一个“钱”字特别工整而且清晰。你说你学习很忙，没时间写信，但同院里你高中时代的女同学，却能收到你洋洋洒洒几十页的信，而且每周一封。每次从收发室门口过，我和你妈看着你熟悉的字，却不能认领。那种痛苦是咋样的，你知道吗﹖ 后来，随着你读二年级，这种痛苦煎熬逐渐少了，据你那位高中同学说，是因为你谈恋爱了。其实，她不说我们也知道，从你一封接一封的催款信上我们能感受到，言辞之急迫、语调之恳切，让人感觉你今后毕业大可以去当个优秀的讨债人。 　　 当时，正值你妈下岗，而你爸微薄的工资，显然不够你出入卡拉ＯＫ酒吧餐厅。在这样的状况下，你不仅没有半句安慰，居然破天荒来了一封长信，大谈别人的老爸老妈如何大方。你给我和你妈心上戳了重重一刀，还撒了一把盐。最令我伤心的是，今年暑假，你居然偷改入学收费通知，虚报学费。这之前，我在报纸上已看到这种事情。没想到你也看到这则新闻，及时娴熟地运用这一招，来对付生你养你爱你疼你的父亲母亲。虽然，得知真相后我并没发作，但从开学到今天，两个月里，我一想到这事就痛苦，就失眠。这已经成为一种心病，病根就是你——我亲手抚养大却又备感陌生的大学生儿子。不知在大学里，你除了增加文化知识和社交阅历之外，还能否长一丁点善良的心？?????????????????????????? 有些即使有客观的标准,但它反映时还是参照人们主观的标准.如什么漂亮? 心理学的研究发现了美女是怎么形成的秘密! 如果把许许多多的女性脸的图像叠加在一起，再取平均，这样用电脑合成的 一张脸就是一个标准美女脸。 /demos/average 从这一个实验中可以得到美女的产生。 当人们看到美女在照片中注视自己时，其大脑中特定区域 （ventral striatum）会更加活跃。而当人们看那些美女向别处看的照片，人们 大脑中的这个区域则没有强烈的神经反应。 人脑中的这个ventral striatum区域也会因为看到食物或水而激 发强烈的神经反应。这说明“饥渴性”是人类的先天特性，是客观的。 但在实际生活中（选美）几乎不能选出一个让大多数人都公认漂亮的美女，这是因为你们的感觉是主观的，受个体各方面因素（特别是之前的生活经验）的影响太大。 2、积极情绪 VS 消极情绪 情绪——内心的感受经由身体表现出来的状态 英国13岁男孩与15岁少女生下一女婴 消极情绪体验 焦虑、抑郁、愤怒、羞愧、失望、嫉妒、害怕…… 目前来看消极情绪体验不仅仅只是让人不开心,更主要的是损害人的发展:如美国的阿登屋实验(耶鲁大学). 即使是日常性抑郁,也会对人的发展产生不利影响(调查发现抑郁对理科成绩影响很大,而且抑郁易使人产生白日梦,而美国心理科学上的研究发现白日梦对人的认知具有不利影响.) 积极情绪体验 对过去——自豪感：尽职、骄