悦纳自己第一课时.ppt

2.1 悦纳自己 一、怎样观察和认识自己 1、外在的体征 2、内在的精神世界 3、自己在集体中的地位 一、怎样观察和认识自己 1、外在的体征 2、内在的精神世界 3、自己在集体中的地位 现在老师需要请另外两位同学来说一说对于刚才那两位同学的看法，说一说刚才的两位同学对于自己的描绘是否客观、是否正确。 二、认识自己的途径 1、自评（自我评价） 2、他评（他人评价） 三、全面认识自己 1、优点与缺点 2、长处与不足 什么动物早上用4条腿走路，中午用2条腿走路，晚上用3条腿走路？ 其实，这句箴言也告诉了我们要正确客观地认识自己，全面地认识自己，相对于别人对自己的看法，更重要的是我们要形成对自我的认识。 认识你自己 一、怎样观察和认识自己 1、外在的体征(身体、外貌、风度、健康状况) 2、内在的精神世界（包括自己的情绪、爱好、性格、兴趣、爱好、特长等） 3、自己在集体中的地位（自己在班级、学校以及家庭中的地位等） 二、认识自己的途径:自评和他评 三、全面认识自己:优点与缺点,长处与不足; 老师寄语 通过本节课的学习，相信同学们了解了正确认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。 希望今后同学们能更加客观地认识、评价自己的优缺点，做到实事求是，在心中形成一个比较清晰的自我整体形象。 * * * * * * * 通过前几堂课的学习，到现在为止我们学完了第一单元走进中学的相关内容。现在就让我们一起来回顾一下前面的学习内容，第一课讲我们走进了新学校，真切地感受到中学生活的新变化，比如说在学习上科目增多了，难度加大了；在生活上自主管理的要求高了，社团活动更丰富了，同时也意识到我们应该主动来适应崭新的中学生活。接着，第二课认识新伙伴让我们了解友谊的重要性以及第三课融入新集体，让我们都深切地感受到自己与集体之间的关系。因此，我们不仅要打开心锁，建立新友谊，同时也要增强集体荣誉感，积极融入新集体。 第一课时 认识你自己 第二单元 认识自我 从今天开始我们将进入第二单元《认识自我》的学习，在这个单元里我们将学习怎样认识和评价自己、悦纳自己和不断的完善自己；了解情绪的多样性以及怎样调控情绪；同时还将认识到青春期生理和心理将发生巨大的变化，所以我们要正确认识男生女生之间的情感、交往与友谊，学会用恰当的方式与异性交往。 传说，森林中要举行“大”比赛，狮子走上擂台，动物们高呼“大”，大象登台表演，动物们也欢呼“大”，这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗？青蛙“哇”的一声跳上了一块巨石，拼命地鼓起肚皮，随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。 思考：我们为什么说青蛙可怜？ 其实，处于青春期的我们随着自我意识的快速觉醒，也就是对于自己在实践中与自然、与他人等关系的意识，我们就常常会为别人怎么看自己，别人是否喜欢我们而苦恼。同时也都希望别人能够喜欢自己、欣赏自己、接受自己，这都是自我意识的一种表现，是一种正常的心理现象。 所以，这只可怜的青蛙告诉我们要学会正确客观地认识自己。 　　 主题词：认识自我 悦纳自我 完善自我 　　 同学们能不能跟大家说说在你的周围有没有不能正确认识自己的现象发生呢？ （比如说某某同学因为某次数学竞赛获奖了就以为自己比别人聪明，就认为将来有望成为数学家之类的。） 在这里我们不以画画的形式，而是以“我是一个什么样的人”为题，以文字的形式写下心目中的自己，包括自己的外貌、性格、兴趣、爱好以及在班级和家庭中的地位。 探究园 : “我的自画像” P24 例如：（1）我是一个留长发的女孩。 （2）我是一个热情开朗的人。 （3）我是一个在班里最受欢迎的人。 外在的体征：指个体对自己的外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等。 不满意的又有哪些方面？ 比较欣赏自己的哪些方面？ 有待改善的方面？ 其实，现在我们可以看到自己对于自己的认识和他人对于自己的认识是存在偏差的，所谓“当局者迷，旁观者清”，有的可能是我们对于自己的认识存在盲点，也有可能是他人对我们的认识不足，毕竟他人是他人，不是自己，对自己也不是很了解，但是总的来说，有对比才会知道自己的不足，因此，认识自己的方法有两种：自评和他评。 从自画像中我们可以看出每个人都是有优点和缺点的，没有人会是十全十美的，所以我们在认识自己的过程中，要客观地找出自己的优点和不足，应该全面正确地认识自己。 传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯。奥林匹斯山上有一块石碑