- 1、本文档共14页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
战胜挫折有方法课件
$ $ 第二框 挫折面前也从容 ——战胜挫折有方法 12思1 邓思敏 * 战胜挫折有方法: 1 2 3 4 树立正确的人生目标 认识挫折 寻求解决方法 激发探索创新的热情 ? * ①公司出状况,老板受挫,狠狠批评职员? ②职员很受挫,回家同老婆吵架 ③老婆很不爽,对自己的儿子撒气 ④儿子很生气,打了家里的小狗 * ⑤小狗疼得乱窜,上街咬了那个老板 ①公司出状况,老板受挫,狠狠批评职员 * 公司资金周转不来,受挫,老板心情不好 训斥职员,职员受挫,引起系列连锁反应 合理宣泄 老板被职员家的狗咬伤 图1: 图5: 不合理宣泄 * 合理宣泄: 写——升华的宣泄 哭——在适当的场合哭一场 诉——向亲朋好友倾诉衷肠 动——进行剧烈的运动 喊——痛快地喊一回 *深夜飙歌 *暴饮暴食 *运动过激 *通宵看电视 *无节制购物 不合理宣泄: * ①老板心情不好,去做自己喜欢的运动 ②职员回家后到户外放风筝 ——移情 * 移情: 顾名思义—— 就是转移情感、情绪。 转移注意力 : 把注意力从引起不良情绪的事情中转移到其他事情上。 * 去做自己喜欢的运动 ①改变注意的焦点 ——做感兴趣的事 职员回家后到户外放风筝 ②改变环境——到室外走一走、 到风景优美的环境中玩一玩 * ——目标升华 在5月的考试中... 明明得了50分,从此失去了信心,对学习的事更不上心 轩轩得了50分,他决心重新制定目标,每天坚持复习计划 还是不及格 成绩更加糟糕 取得进步 对学习充满信心 在6月的考试中... * 1、合理宣泄 2、移情 3、目标升华 * 战胜挫折有方法: 1 2 3 4 树立正确的人生目标 认识挫折 寻求解决方法 积极进取 探索创新 自我疏导 * 抗挫妙方 1、遇事往好处想 2、不要对环境和他人期望过高 3、保持好人缘,与人为善 4、不赶时髦,不攀比 5、当天的事情当天做 6、不对自己提出不切实际的要求 $ $
您可能关注的文档
- 总务工作计划课件.ppt
- 总有―个月里至少有3人过生日。.ppt
- 总复习:第一部分 教材知识梳理 八年级(下册)(共34张PPT).ppt
- 总有一天 云中城堡.ppt
- 急诊专科护士培训幻灯片.ppt
- 总经理签售会活动方案课件.ppt
- 总复习:分数乘除法应用题课件.ppt
- 总结第3章线性方程组数值解法.ppt
- 总平面图设计和画法.ppt
- 总经理办公室人事中心2014工作计划1课件.ppt
- 2024至2030年中国人造棉面料行业投资前景及策略咨询报告.docx
- 重庆市渝中区遴选公务员2024年国家公务员考试考试大纲历年真题10340笔试历年典型考题及解题思路附.docx
- 2024至2030年中国甲基苯乙酮行业深度调研及发展预测报告.docx
- 2024至2030年中国羚羊角类饮片行业深度调查与前景预测分析报告.docx
- 重庆市面向中国农业大学定向选调2024届大学毕业生2024年国家公务员考试考试大纲历年真题14笔试历.docx
- 重庆市面向西北工业大学定向选调2024届大学毕业生00笔试历年典型考题及解题思路附答案详解.docx
- 中国不动杆菌感染治疗药行业市场现状分析及竞争格局与投资发展研究报告2024-2029版.docx
- 2024至2030年全球与中国ETL软件市场现状及未来发展趋势.docx
- 初中八年级(初二)生物下册期末考试1含答案解析.docx
- 干簧式继电器项目申请报告.docx
文档评论(0)