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新编心理学 第五章 情 绪 主要内容 第一节 情绪与认知 第二节 情绪与行为 第三节 情绪调控 第一节 情绪与认知 一、情绪概述 二、认知对情绪的影响 三、情绪对认知的影响 一、情绪概述 （一）什么是情绪 （二）情绪与情感的区别与联系 （三）情绪的分类 （四）情绪理论 一、情绪概述 （一）什么是情绪 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度。 1、客观事物是触发情感的原因： 外在刺激 　　　 内在刺激 ２、需要是情绪产生的重要基础 ３、情绪具有肯定、否定性质 ４、就情绪体验的性质而言表现为强度、紧张度、快感度、复杂度等几个纬度 情绪与情感的联系 １、情感是情绪的本质内容 ２、情绪是情感的外在表现 ３、就脑的活动而言，情绪、情感是同一 物质过程的心理形式，是同一事物的 两个侧面或着眼点。 （三）情绪的分类 1.据情绪的演化过程将情绪分为六类 2.基本的情绪状态 3.挫折 4.高级的社会情感 1、据情绪的演化过程将情绪分为六类： （1）原始的基本情绪： 快乐、愤怒、悲哀、恐惧 （高度的紧张性） （ 2）由感觉刺激引发的情绪：疼痛、厌恶、轻快 （温和、强烈） （ 3）由自我评价引发的情绪：成功感与失败感、骄傲与羞耻、内疚与悔恨 （4）与别人有关的情绪： 爱与恨（血统爱 性爱 敬爱 抚爱 友爱） （ 5）与欣赏有关的情绪：惊奇、敬畏、美感、幽默感 （6）最为持久的情绪状态： 心境 2.基本的情绪状态 1）心境（mood） : 定义：是一种比较微弱而持久的情绪状态。 (1)心境的特点： 心境具有弥散性 持续时间比较长 （2）产生的原因： （3）影响： （2）原因： 客观原因 1）天气、自然环境德克斯特 2 ）重大生活事件、事业顺利与否、人际关系等 主观原因(陆游、阮籍） 思考：幸福感与年龄、学历、财富的关系 （3）影响： 1）健康（卡森） 2）工作效率 2）激情 (intense emotion) 定义：是一种强烈的、爆发性的、时间短暂的情绪状态。 （1）表现形式 暴怒 　　　　　 狂喜 　　　　　 恐惧 　　　　　 绝望 2）特点： （1）爆发性，大量心理能量在极短的时间内喷薄而出、强度极大 （2) 冲动性，失去意志控制 （3）强烈的内外表现 三个阶段： 意志控制减弱 失去意志控制 激情平息 激情intense emotion 3）产生的原因： （1）重大意义的事突然发生 （2）生理因素（神经类型）影响 （3）心理因素影响 歇斯底里症的人 对立的认识、过度压抑 4）影响： （1）积极影响：积极的激情是在正确认知的基础上发生，并且与理智和意志相联系，心理学上也称为增力激情。 （2）消极影响。缺乏正确认知的冲动，是意识控制松弛的结果 意识狭窄、激情犯罪 健康 ：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。”快乐水（爱尔玛) 5）控制 （1）提醒暗示 （2）注意转移 转三圈 （3）控制激情的外部动作 （4）加强自我修养王小龙 3）应激 (stress):是出乎意料的紧张情境 引起的情绪状态 特点：超压性、超负荷性 反应：积极：急中生智 （钢琴） 拿破仑的士兵 女生遇急 消极：手足无措 原因：人体内又一种名叫“腺三磷”的特殊物质。 训练： 4）热 情 定义：是一种强有力的稳定而深厚的情绪状态。 热情不如激情强烈,但比激情深厚而持久; 热情不如心境广泛,但比心境强烈而稳定. 基本特征：情绪性与理智性社会性的统一. 作用：巨大的推动力 没有人的热情，就从来没有对真理的追求.（列宁） 热心可以弥补才能的不足,但才能不能弥补热心. —卢梭 比较：迷恋 3.挫折 一个人的成功,关键在于他是否能够战胜命运中的挫折;成功的过程,就是战胜挫折的过程 ---拿破仑、卡耐基 1）含义：挫折frustration是指个人