职业素养(―)自信心培养.ppt

就业教育（二） 案例分享： 有一个叫明明的学生，智力发展正常，学习成绩尚可。但家长对其要求甚严，期望太高，严格有余，关爱不足。 一次，明明和妈妈一起去学校开家长会，在楼梯上恰好遇到了同班同学伟伟和他的妈妈。 案例分享： 伟伟妈妈：你们俩也是去开家长会吧？ 明明妈妈：是啊，我可真不愿意去，明明这回考试成绩准好不了，上课不注意听讲，整天想着踢那个破足球，开家长会我都跟着他丢脸！哪像你家的伟伟，学习成绩好，又懂事，总是被教师表扬。哎--，我真没办法！ 就业教育（二）——职业素养 第一讲 自信心及其培养 主要内容 自信心 ——是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。 自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。 它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。 自信与成功 认知自信心 正确认识自信 自信是外部行为表现和内在心理感受的有机统一体。 自信不是天生的，是后天培养和发展的结果。 自信是相对的而不是绝对的，任何人都有自己感觉不自信的方面。 自信是不断地运动和变化着的。 自信的特征 自信的量变与质量 1、自卑 2、自负 不足 过度 自卑 自信 自负 你是一个自卑的人吗？对下面的问题请选择你认为适合自己的答案。将你所选择的答案用“√”勾出。 ???????????????????????????????????????????????????????? ??是?????否 1、在商店里逛一圈之后什么也没买，你是否会感到内心不安？? ??□?????□ 2、听见别人窃窃私语时，你是否经常怀疑别人在谈论自己？?? ???□?????□ 3、见到你所讨厌的人遭到困难，是否觉得心理很愉快？??????? ??□?????□ 4、你是否经常羡慕其他人的家庭？?????????????????????????? ?□?????□ 5、你是否会给自己不喜欢的人寄贺卡或送生日礼物??????????? ??□?????□ 6、有时并不是你的错，你会不会向别人道歉？??????????????? ??□?????□? 7、当你和别人闹矛盾时，你通常是否责备自己？??????????? ????□?????□? 8、你是否经常花时间反思过去?????????????????????????????? □?????□ 9、你是否尽量不做让别人不高兴的事????????????????????? ????□?????□ 10、你是否觉得一个人独处时心情舒畅快乐？????????? ?????????□?????□? 11、你是否认为你的家人对你失望???????????????????????????? □?????□ 12、你是否不敢在公众场合表达自己的看法???????????????? ????□?????□ 13、你喜欢和年幼的人一起玩吗？???????????????????????????? □?????□ 14、你是否觉得自己渴望与人交往，但又害怕与人交往？?? ??????□?????□ 15、你是否讨厌参加集体活动?? 凡选是的计1分，选否的不计分。 累积计分为: 10-15分，表明你是一个非常自卑的人，对自己没有信心而且害怕与人交往； 6-9分，表明你有轻度的自卑，对自己信心不够，满足于平庸的生活； 1-5分，表明你对自己是有信心的，只是有时稍有怀疑。 ?答案 （1）你对自己的外表感到自卑，自认为 长得不漂亮又不懂得穿衣打扮。 （2）有刺树枝代表你对自己的性格感到 自卑，你认为自己的性格充满弱点。 （3）咒文代表知识与学习。你觉得自己 书读得少又缺乏常识。 （4）大力士象征运动，你对自己的运动 表现感到自卑。 主要内容 掌握定律