帅哥养成最佳攻略.doc

帅哥养成———— 帅哥养成 窗体顶端 窗体底端 无论男生还是女生，这一步的。至少， 还是好看。当然也有例外，是一种绝对的天生丽质 了。各位，不要相信广告中的减肥产品，。 （1）不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分胖的根本。如果你没有饥饿，千万不要去吃任何东西，巧克力、糖果、饼干、小食品、饼|糕点|酥、果脯|蜜饯、干果坚果、肉干糕点、其他休闲食品等 （2）吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得 OK 了 ，但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。 （3）睡前三小时不要进食。或者还可以严格到，6点前吃晚餐。点后不要 再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西，睡前进食是增肥的最好方法。 ——这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构，水果。 运动，运动，请运动起来吧 不一定要很酷的篮球、跆拳道，也不用昂贵的网球、高尔夫，挑一款合适自己的运动，好好锻炼自己的身体的人来说，做适量的运动是必要的。 *水果减肥是没用的，很多人用吃水果代替主食——这样确实可以在短期内减重。但是既影响健康，也非常容易反弹。一旦你停止下来，你的体重会快速飚高。 *大部分减肥药都是减去人体的，造成体重下降的假象因为人体的构成中很大一部分是水。看自己究竟胖不胖，体重不是第一指标。 *从一个大胖子减成一个瘦子，需要注意面部皮肤的保养。 *对于过瘦的人，睡前大餐外加甜点绝对有效。 2.发型 发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚帅哥的计划，就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下“快乐男生” “加油好男儿”——这些节目中男生的发型适合大部分人， 也是初级初等的发型样。 （1）不要留很长的头发，那样不会好看，除非你真的外型天生很佳 ! （2）根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长，你可以考虑漂亮的刘海。如果你的头型很短，一定要把头顶部分的头发起来。 （3）发蜡，可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要。 （4）如果你的头发自来卷，很难打理，你有两个办法可以解决，第一、买 一个拉头发的。在沃尔玛、屈臣氏或者电器店里面可以买到。对自来卷的人来说非常重要。自来卷的头发用发蜡都没办法服帖的。 有人会说，可以去理发店做柔顺和拉直。，对于自来卷的人来说，柔顺是维持不了多久时间的，而且柔顺的费用还比较贵。如果你很有钱， 当然可以定期去做柔顺。最好还是自己买个，用来拉头发。不过发夹拉的头发是暂时性的，只要头发湿水就会回复原样。所以出门前拉个头发会很不错，如果你隔天没洗头，那么稍微打理一下也就 OK 了。 *用比较伤头发，可以去做头发的护理 *对短发的持久性非常好，也可以拉短发，而且拉完后可以不用发蜡。直接在拉的时候定型。 *如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度，请不要轻易戴贝雷帽 *如果你戴帽子出门，请注意和你着装的搭配 *不要理简单的平头。不要将你的头发中分或三七开、二八开。 *如果你的发际很高，请注意头发的层次感 *不要轻易相信理发师的建议，他们一般都会给一些很糟糕的建议 *染发 *发型如果过于简单，只适合天生的帅哥。你要撑场面的话，一定要花比较大的功夫在你的头发上。几乎出门就要打理。 *如果你对时尚知之甚少，并且不了解自己适合什么发型，那么千万不要去尝试卷发 ——很多男生只要把头发一放下来基本就从帅哥变成人堆里的人了。 发型帅哥的灵魂。 3、 影响你一个很重要的环节就是你的眉毛。 有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者纯粹的两道平均的弯眉。这样太有喜感了。如果你要做喜剧明星就可以留八字眉，你去看看冯巩、陈佩斯就知道了。 这种情况就一定要修眉了。别看眉毛是个小物件。他影响你五官的程度不 是你简单可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄，你去照照镜子，看看你扬眉时 候的样子。如果你八字眉严重了，就去找人给你修眉。 （1）男生的眉毛不能像女生那样修，必须保持粗度。很多男生修眉毛修成细细的一条可真是非常恶心 （2）八字眉矫正平，或者向内的凌厉气势，可以增加你的。对八字眉 而言需要动大手术，不能简单修一下。找会修眉的人给你修。 （3）修过一次眉之后不是一劳永逸的，因为眉毛还是按照原来的地方长出 来，所以你需要定期去调杂眉。为此，你当然可以定期去理发店修，当然也可以自己备镊子或者刮胡刀去掉这些杂眉毛 （4）去大型的某某国际理发店，都会有修眉的店员。如果你去理发，顺带 修眉的话，对男生而言，是不需要收钱的。 *如果你是浓眉，注意不要把眉毛修淡，这是很好的优势。不过如果已经浓 到四散，就需要好好修整一下了。 *如果两条眉毛中间连在一起，那更需要修。 *就算你很有钱，也不要学女生那样去纹眉或植眉，如果你这么做了，那么 你几乎被毁了... *剑眉是男生最理想的眉形，但不要过于“