礼仪与修养-第二次课-成长.ppt

自我管理 抑制冲动的五条建议： 一、学会理解别人 1、假如你是别人，会对自己的做法有什么感想？会生气吗？ 2、你这样做，别人如何看你、如何对待你？ 3、自己可能做错的地方有哪些？ 4、你为什么对他们不满意？ 5、你会对别人的做法采取哪些行动？这些行动会导致什么后果？ 6、你们双方可能出现的误会是什么？ 7、你最终会如何看待这件事？如何对待别人？ 自我管理 二、学会控制自己。 三、尽量不生气、不愤怒。 四、尝试着与父母分享你的喜怒哀乐。 五、学会体谅和宽容别人。 自我管理 问题提示 你的回答 最初使用网络或玩游戏的原因是什么？ 你迷恋网络或游戏的原因是什么？ 你使用网络或玩游戏的感觉是什么？ 你觉得使用网络或玩游戏有什么好处？ 迷恋网络或游戏带来的坏处是什么？ 关于网络的思考表 自我管理 究竟是什么原因让你不能自拔？ 习以为常的惯性 逃避残酷的现实 追求成就感 享受无拘无束的感觉 逃避沉重的压力 自我管理 为何好的事情很难上“瘾”？ 好的习惯肯定是针对你身上不好的问题的，而改变自己身上的问题，往往很痛苦。 可以没有能力解决问题，但是绝对不能逃避问题；没有能力还可以学，但绝不能做逃兵！ 自我管理 走出“上瘾”的六条方法： 一、做事竭尽全力，不要把“我已经尽力”、“我已经努力”作为借口。 二、不要幻想自己失败之后有父母帮你解决一切，要把自己想象成一个“孤儿”。 三、学会延迟享受，不一定自愿自觉，但一定要坚忍不拔。 四、不要动不动就挂起QQ。 五、不要盲从。首先要选对领导；如果发现领导有错，要及时提醒；保持自己独立的判断。 六、多和优秀的同学或朋友交流，学习他们身上的优点。 人际问题 你觉得你们班的同学关系如何？ A、好 B、一般 C、差 D、很差 原因是： 你心目中好的同学关系是： 关于同学关系的调查表 人际问题 如果你和同学发生矛盾你会做什么？ 1、 2、 3、 4、 人际问题 没有朋友很可怕，但有了不好的朋友更可怕。 真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴，而不捧场。在你遭遇不幸或悲伤的时候，会给你及时的支持和鼓励。在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助。——高尔基 益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。 ——孔子 人际问题 与人交往时，我们常常有四种心态： 肯定自己，否定他人 否定自己，否定他人 否定自己，肯定他人 肯定自己，肯定他人 人际问题 三个和尚的故事： 和尚挑水，路比较长，一天只挑一缸就累了。三个和尚商量，咱们来个接力赛吧，每人挑一段路。第一个和尚从河边挑到半路停下来休息，第二个和尚继续，最后递给第三个和尚，第三个和尚将水倒进缸里去，然后带着空桶回来再接着挑，大家都不累，谁很快就挑满了。这是协作的办法，也叫“机制创新”。 人际问题 老和尚把三个徒弟都叫来，说我们立下了新的庙规，要引进竞争机制。三个和尚都去挑水，谁挑得多，晚饭加一道菜；谁水挑得少，就只有白饭。三个和尚拼命去挑，一会儿水就挑满了。这个办法叫“管理创新”。 三个小和尚商量，天天挑水太累，咱们想想办法。山上有竹子，把竹子砍下来连在一起，竹子中心是空的，然后买一个轱辘。第一个和尚把一桶水摇上去，第二个和尚专管倒水，第三个和尚在地上休息。三个人轮流换班，一会儿水就灌满了。这叫“技术创新”。 人际问题 向大雁学习： 当一只雁掉了队，感到飞行吃力时，它就会自动地飞回队伍，借助集体的力量继续飞行。 启示：那些向着共同的目标前进、相互依存、分享团队的力量、有集体意识的人，能更迅速、更容易地达到目标，因为他们在前进中相互信任。 人际问题 当领头的大雁累了，它会收回翅膀，然后另一只雁就会接替它的位置。 启示：领导者的位置也要能与队友分享，困难要共同承担。如果我们能有大雁的这种意识，就应当和整个团队协调好，并与队友分享自己的智慧和信息。 学会学习 按部就班就是最快的学习法！ 学习没有终南捷径，能够把书从厚读薄，再从薄读厚，就真正学到手了。 按部就班地做下去是实现目标的唯一聪明做法，想要实现任何目标都必须按部就班地做下去才行——拿破仑 希尔 学会学习 提高成绩的六个绝招 一：相信自己能行，破除自我设限。 二：设立特定目标，并为目标规定期限。 三：姑且试试看，迈出关键的第一步。 四：从概貌开始，选择一本合适的基础书籍。 五：选择志同道合能提高效率的学习伙伴。 六：利用记忆规律增强记忆。 学会学习 时间间隔 记忆量 刚记忆完毕 100% 20分钟后 58.2% 1小时后 44.2% 8——9小时后 35.8% 1天后 33.7% 2天后， 27.8% 6天后， 25.4% 1个月后 21.1% 艾宾豪斯记忆遗忘规律 5分钟反刍和睡前反刍小方法 情绪控制 问题提示 你的回答 考前你紧张吗？有什