田径理论课教案--精品课件.ppt

田径理论课教案;第一章　田径运动概述;第一节 田径运动的定义和分类;田径运动的定义;二、田径运动的分类;第三节、田径运动发展及现状;举国体制：;奥运会田径发展史 ;田径项目的起源;径赛项目的起源;田赛项目的起源;　投掷项目的起源和沿革;全能运动的起源;二、世界田径运动发展概况;三、田径运动发展趋势;第二章　田径运动技术原理;第一节 田径运动技术概念、构成及评定标准;二、田径运动技术的构成因素;三、评定田径运动技术的标准;第二节 田径运动技术的运动生物力学原理（跑的技术原理）;短跑技术视频;跑的技术原理;跑的周期划分;抛体运动;跳跃的技术原理;影响跳远成绩的因素分析;影响跳远成绩各因素的分析;;影响跳高成绩的因素分析;因素分析;h2是起跳离地瞬间身体重心的高度H1 减去h1，也就是说，h2是起跳时的有效用力距离，它对提高H2 至关重要。当用力蹬地身体产生垂直加速度时，工作距离越长，或者通过这段距离的时间越短，起跳离地瞬间的末速度越大。所以，加大起跳腿蹬伸用力的工作距离和缩短起跳腿蹬伸用力的时间是使人体获得较大腾起初速度（或者说取得较大的H2值）的基本途径。 因此，在跳高的起跳中应做到：一是通过合理的技术动作，以增加起蹬伸用力时的工作距离；二是充分利用助跑获得的水平速度和快速积极放脚着地等动作来缩短起跑蹬伸前的缓时间，从而达到获得较大H2值的目的。;H2：指腾空前身体重心高度到腾空最高点的垂直距离，见公式：H=V。?sin??∕2g H2：取决于起跳离地时身体重心腾起的初速度和腾起角度； V。的大小取决于用力距离、蹬伸速度、蹬伸所用时间等因素。 腾起角?：是人体离地时身体重心腾起初速度方向与水平方向构成的角度。它的大小与起跳离地瞬间垂直速度和水平的速度比有关。虽然腾起角度在90°时正弦值最大，但跳高中由于要越过横杆，同时要利用助跑获得的水平速度来加快起跳动作，因此不可能采用90°的腾起角。通常，跳高的腾起角一般在50°-- 65°之间。;H3：指腾空最高点时身体重心与横杆的垂直距离，它取决于过杆时的身体姿势和过杆动作。 需指出，除非腾越过杆时身体重心低于横杆（实践中又不可能做到）H3是正值，否则H3均为负值。; 投掷的技术原理 ;决定投掷成绩的因素;S1：是器械出手点的投影点到掷弧（投掷圈或抵趾板）内沿之间的水平距离。它取决于身高、臂长和器械出手时的身体位置与身体姿势。 从S1来看，虽然手臂向前平伸和身体重心尽量前移S1的值能增加，但手臂向前平伸必然影响出手角度，身体重心尽量前移容易造成犯规。因此，必须在保证适宜出手角度的前提下尽量伸直投掷臂和在保证不犯规的情况下使身体重心尽量向前，以此来提高S1的值。;S2：是器械出手点到出手点水平线与器械飞行抛物线的交点之间的水平距离。它取决于器械出手的初速度、出手角度以及空气作用力。 从S2来看，据物体抛射运动远度公式： S=V。? · sin2a/g 得知，器械飞行远度，主要取决于器械出手时的初速度和出手角度（空气作用力对投掷远度也有较大影响）。 其中，对器械飞行远度起主要作用的是器械出手的初速度。出手角度对投掷远度的影响是有一定限度。 因此，投掷技术的重点是围绕着提高器械出手的初速度进行，亦即在保证适宜投掷角度的前提下，最大限度地提高器械出手的初速度，是提高投掷远度的最佳途径。;S3：是出手点高度水平线与器械飞行抛物线???交点的投影点到器械落地点之间的水平距离。它取决于器械出手的高度、出手角度、器械飞行的速度以及空气的作用力。