浅谈青少年篮球后卫队员传球能力的训练.doc

浅谈青少年篮球后卫队员传球能力的训练 摘要：本文针对青少年后卫队员在传球方面的不足，通过自己的训练经验以及查阅相关的文献资料，并结合篮球运动高级教材的理论知识对青少年后卫队员传球能力进行综合的分析，在传球意识、传球技术与传球技巧三方面的训练提出一些可行的方法。 关键词：篮球 后卫队员 传球能力 培养 训练 The young people basketball fullback member passes a ball the ability training Abstract：This article is passing a ball the aspect insufficiency in view of the young people fullback member,Experiences as well as consults the related literature material through own training, The union basketball movement senior teaching material theory knowledge passes a ball the ability to the young people fullback member to carry on the synthesis the analysis，Is passing a ball consciousness, passes a ball the technology with to pass a ball the skill three aspects trainings to propose some feasible methods. 1 前言： 众所周知我国篮球在与世界强队的差距在后卫线上体现的最明显，这是我们在后卫能力的培养方面做的不够。后卫是组织进攻的枢纽，在组织中传球是最尖锐的武器。现在的中学以及业余篮球队中也严重暴露出不重视后卫传球能力的训练，大多数教练特别重视中锋与前锋攻击能力的培养，盲目认为后卫只要能够控好球就行了，其实怎样把球传至最合适的地方才是精髓，由此产生的位置缺陷非常严重，能传出一手好球的后卫队员实在不多见。所以在中学篮球队中应该加强后卫队员传球能力的培养与训练，为我国篮球事业创造良好的后备人才。 研究对象与方法 对象：青少年； 方法： 文献资料法、综合分析法 青少年篮球后卫队员传球意识、传球技术、传球技巧 3.1 意识、篮球意识与传球意识 意识从心理学的观点来看是对客观现实的反映,并对客观现实起着积极的促进作用。从马克思主义哲学的观点来看,意识是人类特有的反映客观事物的最高级的认识形式，它是存在的反映,又对存在起着巨大的能动作用。所谓“篮球意识”是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的发射性行动的总称。传球意识即运动员在比赛时全面观察场上情况的基础上,自觉地有目的地支配与转移球的认识与行动的能力,它是在运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的,特别是是篮球后卫队员最宝贵的精髓。 3.2加强青少年后卫队员的正确传球意识的训练 由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累,因此有必要加强少年篮球后卫队员传球意识的训练。少年正是长身体、长知识的时期,易于接受新事物,善于模仿,但目的性不明确,容易受其它不利刺激的干扰,形成错误的动力定型,将来再改就比较困难了。教练员可以多让队员观看一些NBA和CBA等比赛资料，通过感官视觉让队员感受高水平运动员是如何传球，如何掌握好传球时机的。同时又可以增加青少年对篮球运动的兴趣爱好。 3.2.1 观察能力是传球意识的重要环节 现代篮球运动向着高速度、高空优势、高超技巧和全面激烈对抗的方向发展，这种发展趋势要求后卫队员在比赛过程中眼观六路,视野开阔，并对千变万化的情况作出敏捷精确的判断特别是对时间、空间、运动速度和人与球等的发展、变化有很强的综合分析能力。只有这样才能抓住场上转瞬即逝的传球机会，把球在最合适的时候传到最合适的位置。往往视野和意识成正比例关系，视野狭窄的人他在激烈的比赛中观察空间范围小,导致判断不准确,自然谈不上有良好的意识了。 3.2.1.1 余光观察能力训练 培养和提高运动员“余光”观察的能力,其目的是扩大视野，训练方法有： 让队员穿不同颜色的球衣，传球队员站在三分区顶端持球，教练员站在正对队员的底线，队员眼睛看着教练，让两边线队员穿不同颜色球衣平行往底线跑，教练员喊球衣颜色，传球者通过眼球余光把球传出。反复进行这种强迫性余光训练可以扩大运动