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球类运动的教与学
篮球运动 ——是以投篮为中心,以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。 足球运动——是以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判断胜负的球类项目。 排球运动——以身体任何部位将球从网上击入对方场区,而不使其在本方场区内落地的、集体的、攻防对抗的球类项目 球类活动中的跑、跳、投等运动形式,有利于发展速度、力量和耐力等身体素质,促进身体的全面发展。 个人或团体间复杂多变的比赛过程,能提高神经系统的灵活性,进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。 竞争对抗的游戏形式,激发运动参与的兴趣,培养体育情感。 比赛中的集体配合,培养团队意识,提高正确处理人际关系的能力。 了解球类运动的锻炼价值,培养学生参与球类活动的兴趣和爱好 能在游戏和比赛中运用所学的球类基本技、战术 通过球类活动,发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质,促进身体的全面发展 在从事的球类游戏和比赛中,培养学生的自尊、自信、与同伴合作的意识,提高社会适应能力 初中球类教学目标的设置与制订是以《课程标准》的精神和基本理念为依据,在教学目标的完成上注意以下几点: 要充分发挥球类运动的特性,采用多种形式的游戏和教学比赛,多给学生提供参加运动实践的机会,增加教学的趣味性和实效性 球类教学内容繁多,活动形式多样,组织教学难度较大,教师应充分发挥学生的主体性,使教学组织活而不乱、生动有序 每节课都要有一定的运动负荷,配合发展学生体能练习,以发展奔跑能力、速度、耐力、力量等身体素质 在球类游戏和比赛中,培养学生的合作意识、勇敢、顽强的精神以及良好的心理品质和社会适应能力 球类运动的起源与发展 球类运动的锻炼价值 1、概念:手对球的支配和控制能力 2、方法: 按照持球形式的不同,分为抛接球、交接球、挥摆球、推滚球、环绕球、推拨球、运球等 根据活动形式,分为原地、行进间 根据参加的人数,分为单人、多人参加的 近年来,新兴的“花式篮球” 近年来,一种新兴的篮球文化“花式篮球”,迅速在中学生中普及, 甚至许多学生把它推崇为“篮球宝典”。 分析原因: 作为喜爱篮球的中学生来说,几乎不可能拥有乔丹的惊人弹跳,在篮框上飞着打球;也不可能象奥尼尔那样庞大的身躯、姚明2米26的身高独霸篮下,而“花式篮球”只需要有一个篮球和很小的一块场地,你就能够享受篮球在手指及身体各个部位的转动配合带来的乐趣与满足 “花式篮球”把球性与街舞有机结合起来,在音乐的伴奏下,进行的一种简便、实用、娱乐性强的体育文化 “花式篮球”给学生提供了展示自我、张扬个性的舞台 可作为每节课的准备部分 不要过分追求动作的准确性,重点放在练习持续的次数 掌握熟练后,逐步增加动作幅度、加快动作速度 在球行练习时,有意识加强“弱手”的支配球、控制球的能力 动作要点:身体重心的控制,手按拍球的部位以及上下肢的协调配合 教学方法: 1、徒步练习跨步急停、变向跑,主要解决熟练问题 2、原地单手前推后拉运球,原地体前换手变向运球,体会按拍球的部位,提高手控制球能力 3、看信号急停急起练习,培养学生抬头观察和反应能力 教学方法: 4、两人一组 ,一人徒手做就急停急起,另一人运球追逐对方相应做急停急起 5、设标志筒体前变向运球练习,重点体会与对手距离的控制和运用时机 6、“之”字型路线连续做体前换手变向运球,体会手脚配合 7、一对一对抗体前换手变向运球练习,初学时防守人双手背后,只用身体堵截对方,熟练后换成正常防守 动作要点:持球手法、出手动作和上下肢协调配合 教学方法: 两人面对面相距5米,进行对投练习,中间可拉一根约3米高的绳,相互检查、相互纠正 距篮架1米处投空心篮练习,重点解决投篮弧度问题 分组规定时间投准比赛,解决心理问题 降低高度,增大篮圈内径的投篮游戏,提高学生自信心 动作要点:跨步拿球双脚要腾空、跳起投篮要控制 住身体平衡,出手投篮动作柔和 教学方法: 第一步:分解学练 1、教师通过模拟比赛情景,让学生明白行进间投篮的作用及运用时机 2、初次学习运球接行进间单手肩上投篮时,应先进行距离篮筐1·5米左右的单手肩上擦板投篮技术动作,学生要求掌握持球动作、用力动作和瞄准点,重点是用力动作(即抬肘——伸臂——压腕——手指拨球);在基本掌握原地近距离投篮的基础上,学习原地跳起投篮技术(可才用双脚或单脚起跳)同样也是进距离,体会在空中用力动作的控制。 3、在基本掌握篮下进距离跳起投篮技术动作的基础上,进行徒手的脚步动作练习,可采用 距离篮筐8米,斜45度位置,小步幅慢跑倒数第二步做跨步,紧接着上步单脚起跳摸高练习,体会脚步动作的完整性,以及起跳的位置和空中身体平衡的控制。为提高练习密度可拉一根月2.5米高的绳,学生成一列横队距离绳8米左右进行徒手脚步模仿练习。 4)同上练习位置,原地向前运一次球,当球弹起约
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