心理健康课件 心灵之间架桥梁.ppt

不能自我为中心 沟通架心桥 讨论： 书上P44-45页的4个问题，寻找双赢的解决方式。 寻找双赢的回应方式 1、早晨起床，妈妈总是说：“快点洗漱收拾书包，好有时间吃早饭。” 2、我晚上去参加同学聚会，十一点多回家。爸爸说：“才回来，我到院子门口看了好几次了，也不知道早点回来。” 3、我的数学考试出乎意料的低，心情非常不好，同桌却一定要看我错在哪里了。 4、上课的时候，我周围的同学在说话，老师把我叫了起来说：“上课不认真听讲，就是到说话，能学好吗？” 结合刚才的案例，分组活动。 请以另外一种人际沟通技巧，重新设计一下甲乙丙三位同学的心态语言或行动，给大家展示另外一种结果。 从丙的角度 从乙的角度 从甲的角度 我的收获 沟通需要： 坦诚的态度、委婉的语言、真诚的赞美、合适的表达。 文明语言是法宝，与人沟通少不了。 换位思考很重要，学会倾听面带笑。 态度诚恳善宽容，平等尊重多友情。 谢谢大家 规则 1.活动过程中保持安静，不要看其他人的动作 2.每人一张纸，依照老师指示动作 1）先将报纸对折再对折,在右上角撕下一个2cm高的等腰直角三角形 2）再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形 3）再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的扇形 我们一起来试试 为什么所有的同学听到的是一样的语言，但是做出来的东西却千差万别？ 从这个活动中，你想到了什么？ 小结： 没有沟通就不能准确地领会对方的意图，也就容易导致误解。 消除误解的最好方式是——沟通。 心灵之间架桥梁 什么是沟通？ 金钥匙： 沟通： 是人与人之间的交往表达。 沟通广泛存在于我们的学习和生活的各个方面。包括与同学、朋友间的沟通，与家长的沟通，与老师的沟通等。 人际沟通能力不是天生的，而是在后天的学习和实践中形成和发展起来的。 甲、乙两人是非常要好的朋友，甲经常主动为家庭困难的乙买好吃的。 有一天，甲发现乙买了好吃的没给自己，却给了另一个同学丙。 甲非常生气，认为乙不够朋友。从此不再理乙，并经常旁敲侧击地说些小话给乙听。 一天，甲正与丙等人在一起聊天，见乙走来，便故意大声说—— 有些人可真没良心，只知道吃别人的，哼。 乙没说什么，低着头走了过去。 甲又冲着丙说：还是你行啊，我这交往几年的，还不如你这交往几天的呢! 你真行! 丙低头没说什么。 又一天，甲、乙相遇了。甲看见乙，头甩向一侧。不理睬她，生气地走了过去。 乙想说什么，欲言又止，无奈地叹着气，流着泪走过去。就这样，两个人由好友变成了陌路人。 其实事情是这样的：丙丢了钱。没钱吃饭了，乙知道后，出于关心和同情就给丙买了面包和火腿肠，碰巧让甲看见了。 为什么甲乙会由好朋友变成路人？ 缺乏沟通，缺乏良好的沟通心态。 金钥匙： 四种沟通心态 1、你好，我不好！ 2、我好，你不好！ 3、我不好，你也不好！ 4、我很好，大家都很好！ 是一种自卑观念 带着自卑与人交往，容易猜疑别人，把真诚赞美错当成讽刺挖苦。 易退缩，不敢发表自己的见解，给人错觉，以为你不真诚。 当一个人悲观地看自己时，就会有“我不好”的感觉，以为大家都藐视他。其实，并没有人对他表示轻蔑。 你好，我不好 是自负的观念。 看自己什么都好，看别人什么都不好。 易自吹自擂，爱指责别人，容易出口伤人，常常令周围的人不喜欢他。 妒忌别人成功，把自己装扮成“我好”，再居高临下的说别人“你不好”。 我好，你不好 是消极的观念。 觉得任何人都不值得交往，自己也不想和任何人交往。没法和人正常交往。 总是很孤僻，消沉，易诱发心理问题。 很少有朋友。 我不好，你也不好 自信、健康的观念。 与人交往坦诚， 注意听取别人意见， 敢于发表自己的见解。 欣赏自己的优点，也欣赏别人的优点。 宽容别人的不足，也正确对待自己的不足。 我很好，大家都很好 我们该如何与人沟通呢 沟通的技巧 1、讲出来。我们要进行有效的沟通，就需要坦白地把自己的感受、痛苦、期望和各种想法表达出来，让双方能够进一步的相互了解。 2、相互尊重。只有给与对方尊重才有沟通。 3、进行理性的沟通。情绪激动时不要沟通。 4、反省。自己说错了话、做错了事，如果不想造成无法弥补的伤害，最好的办法就是承认错误。 人际沟通六要诀金钥匙： 1、倾听。 2、核对。 3、接纳。 4、拒绝。 5、表达。 6、体态语言。 倾听 目光专注，身体前倾，适时回应。用身体姿态告诉对方：“我在听你说”。 不随意插嘴打断对方谈话。 核对 用