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中学生心理健康教育 主要内容 中学生心理健康教育的指导思想、原则 心理健康一般定义 中学生心理健康界定 中学生心理健康教育的主要内容 心理健康的主要途径 心理健康的主要方法 中学生心理健康教育指导思想 立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。 心理健康教育基本原则 针对性：根据学生心理发展特点和身心发展规律 整体性：面向全体学生 个体性：关注个别差异 几个结合 面向全体学生与关注个别差异相结合 尊重、理解与真诚同感相结合 预防、矫治和发展相结合 教师的科学辅导与学生的主动参与相结合 助人与自助相结合 心理健康教育的总目标： 提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 ?心理健康教育的具体目标 使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力； 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质； 对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力 心理健康教育的主要任务 全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 心理健康教育的主要内容 普及心理健康基本知识 树立心理健康意识 了解简单的心理调节方法 认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识 其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。 初中年级主要包括 ?帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法； 把握升学选择的方向； 了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为； 加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通； 逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。 高中年级主要包括： 学习：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验； 职业规划：在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备； 人际：正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。 心理承受力：提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。 什么是心理健康 三个层面的含义 1）根据统计学，大多数人的情绪、认知与行为 2）医学上的诊断，是否有心理的疾病 3）心理学的描述：内心和谐与适应 统计学意义 在同一情况下大多数人的情绪、认知与行为反应。 常模 特殊情况：天才与疯子 心理健康人群分布 完 心 （学习 心 完 全 理 、恋爱、 理 全 健 问 人际、 障 不 康 题 工作等） 碍 健 康 医学诊断 1、心理障碍 神经症 人格障碍 性心理障碍 2、精神疾病 精神分裂症 躁狂抑郁症等 心理与医学诊断 1、心理障碍 神经症 人格障碍 性心理障碍 2、精神疾病 精神分裂症 躁狂抑郁症等 神经症 定义：一种非同寻常的恐惧反应.其特殊形式就是焦虑.在个体方面伴有不恰当的或异乎寻常的努力去控制这种极端痛苦的情感.其结果使问题更加复杂. 表现：焦虑情绪、防御行为、人际冲突、躯体不适感 神经症患者的社会适应能力没有严重受损，对自己的心理障碍有自知力，多数人积极寻求帮助。 神经症主要有： 焦虑症 强迫症 恐怖症 疑病症 抑郁症 恐惧症 对某些不具任何伤害性的事务的不合理的恐惧反应。 也就是说明明知道自己不会受到伤害，仍然无法控制自己的恐惧情绪。 如常说的恐高症 常见的恐惧症状 空间恐惧（广场恐惧、在电梯里的幽闭恐惧等） 动物恐惧（蛇、毛毛虫等） 色彩恐惧（怕血、怕黑等级制 社交恐惧（视线恐惧、脸红恐惧等） 恐惧症造成的影响 一些社会功能降低（社交） 被症状困扰，影响情绪 大学生的社交恐怖症等 强迫症 指当事人的行为不受自由意志的支配，即使其行为违反自己的意志，却仍然一再身不由己地重复。 表现： 强迫性观念