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4.善于休息。 当你正在克服拖延的过程中，你必须学会休息。如果你把自己管的过于苛刻，你最后会精疲力竭。每当你完成一个小任务，奖赏自己一些时间休息放松。但不要休息太长时间，否则会背道而驰。 推荐看看：华佗教你睡觉 5.立即行动。 如果是一些小事情，那么时刻谨记“立即行动”的要旨。否则，千里之堤毁于蚁穴，小事情堆积起来会给你造成更大的压力。这就意味着如果你发现屋子里地面有点脏，立即打扫，不要等到垃圾成山再清理。这点很重要，因为这会给你的潜意识灌输立即行动的要旨，克服拖延的坏习惯。 . 6.给自己一个最终期限。 如果你有一个必须完成的特别任务，那么不要把它搁置在那。给你自己一个明确的最终期限来完成它。如果你在最初就浪费时间，当最终期限来临时你会很难受。 7.让某人帮你。 一个人面临问题会觉得孤独无助，所以找个人来帮助你克服拖延的习惯是个不错的选择。也许你有一个朋友也有拖延的习惯，你们就可以互相监督。当你有一个很特殊的要完成的任务，找个人来监督你。这也是个不错的克服拖延的好方法。 学会喜欢自己的工作 2010年10月2日，美国《华盛顿邮报》的头版发布了一个整版的卜告及人物介绍。报纸上市后，数以千记的市民来到法拉格特广场，他们在那里点燃蜡烛由衷的哀悼。如果你认为这位离世者一定是某位政要或科学家、慈善家，或富豪，那就大错特错了，因为这位不幸病逝的人，只是一位街头小贩，他的名字卡贰洛斯。卡而洛斯去世时42岁。 小时侯艰苦的生活环境没给他念更多书的机会，所以长大后，他只能在华盛顿的法拉格特广场经营早餐和快餐，一干就是20年。虽然只是一名小贩，但他兢兢业业，努力做好每一份食物，对每一名顾客都用感情交流，从不把经营看成单纯的交易，会根据几百位常客的口味进行菜品调整，让每一位顾客深感亲切。他会经常自我表扬甚至陶醉其中，能与大家朋友般地敞开心扉互诉衷肠，把每一位顾客当成朋友给予关心和尊重。很多在他这里买过快餐的人出差在外或者外出旅游，甚至在异国他乡，都会采取邮寄明信片等方式给他表示问候和关心。在他的遗物里，顾客从世界各地寄来的明信片多达37张。得知他去世，人们纷纷自发去他曾经摆过摊的地方点起蜡烛，摆上鲜花寄托哀思。 工作无贵贱，这句话在我们身边大多流于口头，算是精神上的安慰。但我们从卡尔洛斯身上看到，只要喜欢自己的工作，满怀热情的去工作，懂得尊重他人，就会得到他人的尊重，这不仅使工作更加体面，更能使人格变得出众。 成千上万的人看到苹果落下，但只有牛顿问了“为什么” 。 1、我今天的目标是什么？ 2、我的核心大目标是什么？ 3、我今天最重要的三件事是什么？ 4、我今天准备学到哪些新东西？ 5、我今天哪些方面进步一点点？ 6、我今天如何更快乐些？ 清晨六问 1、我今天是否完成了小目标？ 2、我今天是否接近了大目标？ 3、我今天又学到了什么？ 4、我今天哪些方面做得还不够？ 5、我如何才能做得更好？ 6、我明天的目标是什么？ 静夜六思 读懂自己方可读天下。人们一直提倡读书，读好书，但很少提及要好好读自己。 看清别人不容易，读懂自己更难。古人有句古话“读人时反思自己”。越是读别人缺点的时候，越应反思自己。读自己，以取长补短，使自己不犯与别人同样滑稽的错误。 人有一双眼睛，生来可以看世界，读别人。而要看自己也只能在镜子中看到自己的一面，这一面也是朦胧的和不真实的，不是全面，只是正面和外在。所以，在解读自己时，常常有不少人总是戴着“放大镜”无限放大自己的优点；对于缺点，更喜欢用老花眼模糊而抹杀之，这个时候用的最多的方法是“自欺欺人”，首先不愿意解剖自己的人，永远也读不懂自己。 读不懂自己的人，更喜欢把自己装在美丽的泡沫里，即便这种泡沫根本无法遮挡什么。因为，不敢读自己的人，首先是不愿棉对真实的自己。 读不懂自己的人，往往自怨自艾，由偏激导致懒惰，由冲动转向消沉，把一切不如意都归罪于客观事物。 只读别人不读自己的人，命中注定成功与自己渐行渐远。即便是偶尔愿意读自己，也未必准确。 读懂自己需要勇气和毅力。因为读懂自己决不是一时的冲动与断章取义的剖析，它需要不断的扣击灵魂，把自己放在不同 环境中对比自己的理智与冲动，愚蠢与聪明。 如果说读别人市与人类智慧对话的话，那么，读自己则是摆脱蒙昧的理智途径。能读懂自己的人，都具有自知之明。自身的长短自己心里最清楚，也只有这样，才能将“别人赞我，与我未加一丝；别人损我，与我未减一豪”的境界结合起来。敢于解读自己的人，是敢于面对现实的。善于认识自己的人，才能更好地认知别人和世界。 “要学会站在不同的角度看风景”。现实中，我们常常站在自己的角度，站在自己接触的