2014健美操特长考试评分标准.docxVIP

健美操专项测试方法与评分标准一、测验项目1.身体基本形态2.专项素质：俯卧撑、两头起、高踢腿、劈叉3.专项技术：单臂俯卧撑、直角支撑、躯体分腿跳、垂直劈叉转体360度。4.成套动作：竞技健美操自编或规定动作二、评分标准及要求1.身体基本形态：满分为10分（见表1）2.专项素质：满分为40分（见表2）3.专项技术：满分为40分（见表3）4.成套动作：满分为10分（见表4）三、其他1.音乐：考生无需准备，使用考官提供的竞技健美操音乐。2.着装要求：考生测试期间必须穿竞技健美操比赛服或紧身短裤上衣。表1 身体基本形态评分标准及要求内容要求评分标准分值身体基本形态身高：（男）165—180cm（女）158—172cm身高每超出或不足1cm扣3分10分体形比例好长相俊美气质良好不理想扣3分基本理想扣1分面部、身体露出部分不明显不扣分无明显疤痕及胎迹如明显扣3分表2 专项素质评分标准及要求内容方法与要求评分标准分值俯卧撑双脚并拢，双手支撑地面、屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，俯撑下降最低点时，胸、腹离地不得高于10cm或触地。推撑时保持身体姿势。俯卧撑男（次）女（次）得分35251030207251542010110两头起平躺于地板上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。起坐时，两腿两臂同时上举下压，向身体中间靠拢，以胯为轴使身体形成对折，脚尖绷紧膝盖不得弯曲，双手触碰脚面两头起男（次）女（次）得分25以上20以踢腿站立开始，做左、右腿向前、向侧、向后连续四次大踢，身体保持正直、髋正、腿直，两腿开度大。两臂动作不限。向前侧后大踢腿男（度）女（度）得分170180101601708150160614015041301402注：左、右腿均衡评分10劈叉在地板或地毯上进行，姿态准确方向正、腿及臀部全部着地。左右腿纵叉横叉大腿根部离地距离（cm）得分0105510010表3 专项技术评分标准及要求内容要求评分标准分值单臂俯卧撑两脚之间距离不得超过肩宽，自由臂动作不限，支撑臂肘关节方向不限期它要求同俯卧撑单臂俯卧撑男（次）女（次）得分4210215姿态不正确010直角支撑双手支撑整个身体，手臂撑于身体两侧，掌根触地，屈髋，双腿收紧、伸直、平行于地面。直角支撑男（秒）女（秒）得分1081086864642421210屈体分腿跳双脚垂直起直屈体位置（双腿夹角90度），手臂与躯干高于双腿、伸展开。躯干与双腿的夹角不大于90度，双腿平行或高于水平位置，双脚并拢落地。屈体分腿跳质量得分姿态好、重心高10姿态好、重心稍低7重心较高、开度小4重心低、开度小1未完成010垂直劈叉转体 360 度（伊柳辛）双脚并拢站立，一腿后摆举起在垂直面内划圈360度，身体同时以支撑腿为支点转体360度，双手位于支撑腿两侧，后摆腿回位至起始位置。垂直劈叉转体360度质量得分360度转体完整、两腿开度180度10360度转体完整、两腿开度170度7360度转体基本完整、两腿开度170度4360度转体不完整、但在180度以上，两腿开度160度1未完成010 表4.成套动作评分标准及要求内容要求评分标准分值成套动作45±15秒自编或年龄组规定成套动作，难度与过度链接不做具体要求，成套内容必须包含5至8个八拍的竞技健美操操化动作。身体姿态好，节奏感强，艺术表现力好，手臂和腿部动作多样化，有力度，展现出高水准的身体协调与控制能力。（5-10分）10