心血管病防治健康教育讲稿.ppt

1、吸烟－－每天5支以上 2、饮酒－－白酒平均每天1两以上或啤酒每天200毫升以上 3、高盐饮食－－每天大于6克 4、高油脂饮食－－每天大于25克 心血管病一级预防 心血管病健康危险因素自我评估 5、蔬菜水果少－－每天少于400克 6、饮食无规律－－饱一顿饿一顿、每周至少2次 7、运动少－－每天活动少于30分钟或未参加体育锻炼 8、有心血管病早发家族史－－父母、祖父母、外祖父母男性55岁、女性65岁以前得心血管病 9、脾气不好，容易生气、激动－－每周至少2次 心血管病一级预防 心血管病健康危险因素自我评估 10、经常处于紧张、焦虑状态－－每周至少2次 11、超重或肥胖－－体重指数（Kg/m2） 24～28超重、大于28肥胖 12、不定期体检－－每年小于1次 13、高血压或未控制好－－多次测血压大于140/90mmHg 14、血脂异常或未控制好－－空腹甘油三脂大于1.7mmol/L或胆固醇大于5.7mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇小于0.9 mmol/L，或低密度脂蛋白胆固醇大于3.4 mmol/L 15、高血糖或未控制好－－空腹血糖大于6.1mmol/L或餐后2小时血糖大于11.2mmol/L 以上15条，你有哪几条？ 心血管病一级预防 心血管病健康危险因素自我评估 不妨现在就记录下你的心血管病危险因素，并拟出一个改善计划 我现在的心血管病危险因素： 共 条 一个月后，我的心血管病危险因素： 共 条 三个月后，我的心血管病危险因素： 共 条 六个月后，我的心血管病危险因素： 共 条 一年以后，我的心血管病危险因素： 共 条 心血管病一级预防 心血管病健康危险因素自我评估 心血管病一级预防 心血管病健康危险因素自我评估 心血管病的根本原因：以上危险因素逐渐累加的结果 心血管健康危险因素越多、患心血管病可能性越大 心肌梗死、脑溢血、脑梗死等， 多为“突发疾病”，实际上早就有了突发的基础 心血管病二级预防 心血管病的常见信号 经常感到心慌、胸闷 劳累时感到心前区疼痛或左臂部放射性疼痛 早晨起床时，感到胸部难受 晚上睡觉胸憋难受，不能平躺 情绪激动时有明显胸部不舒服的感觉 心血管病二级预防 心血管病的常见信号 走路时间稍长或速度稍快便感到胸闷、气喘、心跳加快 爬楼梯或做一些过去很容易的活感到特别累，需歇好几次才能干完 浑身乏力、头昏、头晕、眼前发黑甚至晕厥等 有以上表现的人要注意自己是否已有心血管病 的可能，及时到医院就诊以明确诊断 心血管病二级预防 二级预防关键 早重视早期信号－－疼痛的好处：提醒自己身体的某 些方面有可能出现问题 早发现疾病：体检（特别是多数患者没有明显表现的高血压、 血脂异常、糖尿病等心血管病重要的危险因素） 早就诊：尽早明确诊断，以便尽早积极的处理 早治疗：早期疾病好治疗 心血管病三级预防 防事件－－已得心血管病的患者 1 心脑血管严重事件（心肌梗死、脑卒中等）可能致残、致死，发病基础是动脉粥样硬化斑块不稳定及其破裂后引发的不同程度的血栓 2 防事件就是让稳定的血管斑块继续稳定，让不稳定斑块转化为稳定，防止发生心肌梗死及脑卒中 3 防事件关键：控制各种心血管病危险因素，使用他汀类药物调节血脂和稳定斑块，使用阿司匹林预防血栓形成 心血管病三级预防 防后果－－刚发生心肌梗死、脑梗死的患者 1 使用溶栓、支架置入等目前较为先进的治疗手段开通梗死血管 2 注意：治疗效果取决于发病到血管再通的时间。时间就是心肌、大脑，时间就是生命。抢救得越早，挽救的心肌、大脑组织就越多，致死、致残的概率就越小 3 对于在医院外发生心肌梗死、脑梗死的患者，家属应尽快送往有条件的医院诊治，而不是观察、等待或擅自处理，以免延误治疗的最佳时机 心血管病三级预防 防治心力衰竭 心力衰竭是心血管病患者数月至数年后的常见归宿 积极作好三级预防可以推迟或减轻心力衰竭的发生发展 心力衰竭预后差，花费巨大，已成为全球性最沉重的医疗负担 目前对心力衰竭有很多新的治疗手段，基本手段仍是相对便宜的药物治疗 大多数心力衰竭患者可以到大医院看心脏专科以制定治疗方案， 而回到社区由社区医生管理其方案的执行，如此可节约较多医 疗费用而又让病人得到合理的治疗 心血管病防治的关键 要有心血管病防治的相关 知识