棒球运动的基本技术.ppt

垒间传接球技术动作 触杀：守场员必须用持球的手或手套触及跑垒员身体的任何部位，而使其出局。跑垒员滑垒或扑垒而守场员进行触杀的场面是棒球比赛中非常精彩的画面。 触杀 谢谢！ 棒球运动的基本技术 棒球比赛基本技术分为进攻技术和防守技术 进攻技术包括： 击球 跑垒 滑垒 扑垒 击球包括：挥击、触击（公开触、隐蔽触）、跑打等 目前世界上最高水平的投手球速可达每小时160公里，即从投手出手到本垒板（18.44米）只需要0.41秒的时间，在这样短的时间里击球员要完成判断是直线球还是变化球、好球还是坏球、击打还是不击打，以及准备击球的一系列动作，要求是非常高的，也是棒球技术中最重要的部分。没有强大的进攻能力就没有得分的机会。 挥棒技术动作 动作要领：（以右打为例）收棒（后引）、伸踏（左脚）、蹬转（右脚）、扣膝（右膝）、转髋，右手臂推棒，左手臂向外拉棒，推拉一致，随挥。头相对固定，目视来球方向，挥棒动作连贯。 进攻技术—击球 触击打 触击球进攻 不挥动球棒但有意等球碰棒或使棒轻触来球，使球缓慢地滚入内场的击球叫“触击球”。 这是一种较为特殊的进攻方式，以断小为特征，致使防守队员需要快速上前接球，尽量使自己安全上垒 触击球技术动作 动作要领：（公开触、隐蔽触）双脚开放式（或封闭式）站立，持棒对准来球，将球轻触出去，用力要巧，对棒要准。触击球技术是棒球比赛中进攻一方的队员协助队友上垒或得分的重要手段之一。 跑垒 跑垒 攻方队员击球后跑垒,依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻得一分。棒球比赛中的得分大部分都是击球手先到一垒、然后依次跑垒到本垒得分的，但也有非常令人激动的本垒打情况。所谓本垒打就是击球员将球击出后(通常击出外野护栏)，击球员安全回到本垒叫本垒打。 击球员无失误安全上垒的击球叫安打，击球员在投手投出四个坏球后可自动上垒。 跑垒技术动作 跑垒：比赛中，要按照一、二、三垒及本垒的顺序依次跑进。 滑垒和扑垒。跑垒员身体贴地面滑向或扑向垒垫的动作，有侧身倒地踏垒和俯冲倒地踏垒。滑垒和扑垒的目的主要是为了安全上垒或得分、缩小被触杀的目标（面积）而采用的技术动作，特别是滑垒动作与足球的铲球动作非常相似。 进攻技术—滑垒和扑垒 滑垒 扑垒 当跑垒员认为自己无法安全到垒，可以选择扑垒和滑垒动作，以提高自己的安全上垒几率 防守技术包括： 投球 接球 传球 触杀 防守位置简介 一垒手 投球技术是棒球比赛中最重要的技术之一，是决定一场比赛胜负的关键。美国职棒大联盟官员曾说过：“投手决定一切”，虽然不能这么绝对，但突显出其重要性。因为投手是唯一防守队向进攻队进攻的队员。 防守技术—投球 投手 投手 投手是一个队的灵魂，培养出好的投手群，就等于队伍成功了一半。两个队的综合水平接近时，投手可起60-70％作用；两个队的击球水平相差较远时，投手可起80％一90％作用。在比赛中，只有投手可直接控制和削弱进攻队的击球能力，减轻本队的防守负担，增加本队制胜的可能性，否则就会增加失败的可能性。一个队里，仅有一、二个好的投手是不够的，必须有特点不同的投手群，才能在整个联赛或赛季中提高赢球率。国际上，如美国队1/3以上都是投手，即一个队若18 人，至少有6个是投手，交替使用，发挥特长减轻投手的压力和负担，延长投手的投球寿命。 接球。比赛中经常使用的接球动作有：接高飞球、接地滚球、接平直球。 防守技术—接球 肩上接球技术动作 动作要领：双手正面接球，左右来球垫步，如要垫两步以上，需用交叉步。传球手要护手套，球进手套抓球。 接正面地滚球技术动作 动作要领：判断来球，积极跑动，正面迎球，双手接球，双腿半蹲，手套贴地、传球手覆盖手套。 接正面高飞球技术动作 动作要领：面对来球，双手在头部前方接球，眼睛从手套上方看来球（如图），传球手要护手套，球进手套抓球。 捕手 捕手 九位守场员中，只有捕手的位置在打者的后方，面向全场，是唯一起能了解打者、跑者、防守阵型的守场员，因此必须具备支配全队防守意识的能力。 传球。传球是棒球比赛中最基本的技术，棒球比赛素有“时间与距离的竞争”的定论，在最短时间内完成传球动作及传球的准确性是每一名球员都应该掌握的基本技术。常用的传球动作有：肩上传、侧手传、下手传等。 传球 防守队员在完成接球任务后，都要进行传球动作，这一动作发生在两个防守队员之间 肩上传球技术动作 动作要领：（以右手传球为例） 转体，前导脚向传球方向伸踏，双臂前后伸展，身体成“大”型，转体同时传球臂用力前摔。 侧手、下手传球技术动作 动作要领：转体，前导脚向传球方向伸踏，传球手臂打开，传球出手点低于肩（在腰部及以下出手）降低身体重心。双眼注视传球方向。 接地滚球后的传球技术动作 动作要领：判断落点，跑弧线接球，手套掌心对向来球