简化太极拳教案.doc

授课对象 班 组 男 女 共 教 研 室 意 见 授课时间 周 次 课 次 星 期 月 日 3 1 3 15 教学内容 1.介绍简化太极拳步型、手型、手法 2.学习太极拳的基本动作 课的任务 通过学习太极拳基本动作。使学生能够基本了解太极拳的运动特点，掌握基本动作 场地器材 部分 时间 内 容 组 织 与 教 法 1 15 准备部分 1.整队，宣布课的内容 慢跑 徒手操（1—8节） 头部运动 肩部运动 扩胸运动 体侧运动 腰部运动 胯部运动 弓步压腿 仆步压腿 游戏 压腿 整队，清点人数，师生问好，安排间习生，宣布课的内容 集合队形 ************* ************* 要求：快 齐 静 绕场地慢跑5圈 徒手操1——8节 4*8拍 要求：动作整齐，思想集中 练习队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 游戏 ：接力跑三圈 靠肋木压腿：正压 侧压 压肩 口令 4*8拍 部 分 时 间 内 容 组 织 与 教 法 2 65 二、基本部分： 1、学习太极拳基本动作 进步 退步 云手 左右搂膝拗步 教学重点：进步、退步、云手、左右搂膝拗步 易犯错误： 进步：脚跟未先落地 退步：重心左右晃动 云手：手脚配合不协调 左右搂膝拗步：搂膝动作不明显 教学难点：手法和步法的协调配合。 组织 1）集体练习进步 各4组 2）集体练习退步 各4组 教学与步骤 1.示范动作方法及要领 2次 2.领做练习(教师讲解,并说明动作要领) 5次 3.学生原地体会练习(教师口令提示,并指出错误) 4次 4.集体练习(教师口令提示,并指出错误) 4次 5.分组练习 (教师解答学生问题) 4次 6．集体练习 2次 练习队型 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教学重点与易犯错误： 进步：脚跟未先落地 退步：重心左右晃动 云手：手脚配合不协调 左右分腿：分腿高度不够，重心不稳 左右搂膝拗步：搂膝动作不明显 左右倒卷肱：退步的方向路线及手的路线错误 部 分 时 间 内 容 组 织 与 教 法 3 10 三．结束部分 1抽查 2素质 3放松 4小结 5课外作业 抽各组2名学生做课堂练习，让学生去纠正动作，去分析动作的对错 素质练习： 1）两个一组撕腿练习左右劈叉练习左右 2）原地正踢腿左右15次 各2组 课堂小结： 提出本课从技术上存在的问题，抽出两为好与坏的学生进行动作比较分析 放松 全身放松 4节 4*8拍 课内作业：基本动作练习10遍 小结 ————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 授课对象 班 组 男 女 共 教 研 室 意 见 授课时间 周 次 课 次 星 期 月 日 3 2 3 15 教学内容 复习太极拳的基本方法 新学太极第一组动作 课的任务 通过学习太极拳的基本动作，使学生了解太极拳的特点，较熟练的掌握太极拳第一组动作。 场地器材 部分 时间 内 容 组 织 与 教 法 1 15 一准备部分 整队，清点人数 宣布本课内容 徒手操（1—8节） 1）头部运动 2）肩部运动 3）扩胸运动