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小小践行家亲子高尔夫 入门理论课 历史趣知 1.高尔夫球起源于15世纪的苏格兰。 2.根据《丸经》记载，捶丸游戏者互相尊重对方，还从对方的立场考虑如何击球，是一项十分绅士的运动。元朝时期的绘画“推丸图壁画”也证明了“捶丸”就是现在的高尔夫。 明朝时期所绘的“宣宗行乐图”也印证了此观点。 高尔夫挥杆图解 1. 击球准备 双肩及双脚与目标线平行。 2. 起杆 开始的60厘米是挥杆的重要关键，这段距离内的动作会影响到挥杆弧度的宽度以及杆头在挥杆过程中的路径.这个阶段所犯的错误将会损及后续动作的效果。 3. 挥杆顶点 一个平顺、一致协调的上杆动作以及向后挥杆时肩膀的完全扭转，可以将球杆顺利送上挥杆的标准顶点。所有上杆动作的要件，其目的在于塑造一个理想的挥杆顶点，继而在下杆时使杆头击球面垂直地击中球 4.下杆时的重心转换 球杆的移动方向从上杆时的往后拉动改为往目标方向推去，同时重心移到左脚。下杆动作必须非常圆融。任何不平顺动作都会导致球杆脱离正确的挥杆轨道及平面。 5. 击球瞬间 不管挥杆动作彼此差异多大，所有伟大球员在击球瞬间的姿势都是一样的。击球姿势和击球准备姿势极为相近。唯一不同的是，击中球时身体重心已转移到左脚。 6. 收杆 击完球以后的剩余力道继续将球杆自然带出一个圆弧轨道。这个收杆动作是挥杆品质的重要指标，高而平衡的收杆显示出打者对挥杆的控制度良好。 亲子高尔夫好处 1. 强身健体 　　 　　 高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动，它不仅培养身体柔韧性和协调性，运动强度小，大大降低了运动损伤的可能性，而且作为一项在户外进行的运动，可以让孩子充分享受阳光与氧气，达到强身健体、健康发育的目的。 　　 　 2. 培养优雅稳重的举止和气质 　　 　　 作为一项绅士运动，高尔夫崇尚的是高尚品德和优雅气质。高尔夫选手在任何时候都应该表现出礼貌谦让的运动精神，随时为他人着想，在这样的环境下有易于培养孩子从小就养成礼貌谦让的习惯，懂得为他人着想的性格，有助于孩子的健康成长。 　 3. 培养独立性和判断思考能力 　　 　　 有人形容高尔夫的18洞就好象人生，峰回路转，困难重重，有时欣喜、有时烦恼。独立面对各种困难，正确的判断、缜密的思考，得出解决方案，并承担一切后果。虽然是在打球，但更象是接受生活的磨练。打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信，独立性和处理问题的能力都比较强。 　　 　　 4. 培养良好的心理素质　　　　 蜜罐里长大的独生子女，处处被宠爱呵护，往往面对挫折不知所措，而高尔夫运动给孩子面对挫折的机会。打高尔夫不是和别人比赛，而是自己战胜自己的过程。高尔夫是对孩子们最好的磨练，从小教会他们怎么调节情绪，克服挫折感，培养良好的心理素质，这些都让您的孩子获益终生。　　 　　 5. 培养自觉自律的精神　　　　 高尔夫运动最大的特点是在没有裁判监督的情形下进行，依靠参与者自觉遵守规则的诚实和信用。如果孩子们从小就在球场上遵守规则和礼仪，长大后一定会遵守社会规则与准则。高尔夫运动能够让孩子们学到更多做人的道理。　　 　　 6. 与不良爱好分手　　　　现在，很多家长为孩子们沉迷于网络游戏等不良爱好而头疼，而高尔夫让孩子们有了一项可以“沉迷”的健康运动。经过调查，一旦孩子们接触到高尔夫，往往爱不释手，再加上家长及教练的正确引导，可以让这一项时尚优雅的运动成为孩子一生的“伙伴”，从而摒弃不良爱好。　　  7. 培养高尚情操　　　　 高尔夫是一项讲究礼仪和规则的运动，如保持安静，在别人击球时保持安静，穿着得体，注意互相礼让，遵守球场规则等。从孩子们接触高尔夫开始，他就在潜移默化地学习这些利益和规范，培养高尚情操。另外，高尔夫技术的提高是没有止境的，这将培养孩子们不断追求的精神，使他们不断进步。 　 8. 最好的社交活动　　　　 目前，有很多孩子要么我行我素，骄傲自大，要么沉闷自闭，羞于开口，而高尔夫球场为孩子们提供了一个最好的社交平台，让他们在这里结识与他们一样追求进步、讲究礼仪、遵守规则的朋友，并与他们一起成长。高尔夫运动为孩子们提供了一个在平等、公正、规范的氛围里挑战别人、挑战自己的机会，让他们能够开阔视野、互助进步。　　 谢谢观看