基本功教案.doc

武术基本功教案 作者：胡美兰 单位：赣南师院体育学院 授课对象 班 组 男 女 共 教 研 室 意 见 授课时间 周 次 课 次 星 期 月 日 1 教学内容 介绍武术的基本手型手法、步型、步法。 各种手型、步型的单个动作。 课的任务 1、通过学习使学生能够正确掌握武术的基本手型，步型。 2、进一步发展学生的协调，柔韧，灵敏，跳跃等专项素质。 场地器材 部分 时间 内 容 组 织 与 教 法 1 15’ 准备部分 慢跑 徒手操（1—8节） 1）头部运动 2）肩部运动 3）扩胸运动 4）体侧运动 5）腰部运动 6）胯部运动 7）弓步压腿 8）仆步压腿 游戏 压腿 整队，清点人数，师生问好，安排间习生，宣布课的内容 集合队形 ************* ************* 要求：快 齐 静 慢跑五圈 徒手操1—8节（4*8拍） 要求：动作整齐，思想集中 练习队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 游戏 ：接力跑三圈 靠肋木压腿：正压 侧压 压肩 4*8拍 -部 分 时 间 内 容 组 织 与 教 法 2 3 65 10’ 二.基本部分 1.介绍武术的基本手型 1）拳 ﹑掌 3）勾手 2．介绍武术的步型 1）弓步 2）马步 3）虚步 4）仆步 5）歇步 6）丁步 3．手法练习 1）冲拳 2）架拳 3）亮掌 4．原地弓步左右冲拳，马步冲拳 5．小组合练习 1）弓步冲拳→马步架打→歇步冲拳 2）马步双臂拳→弓步冲拳→马步架打 三．结束部分 1．表演赛 2.素质练习 3．放松全身各关节 4．讲解本节课，技术整体的问题 5．布置课内作业 组织： 学生集体练习基本的手型手法 4次 教学步骤： 1.讲解示范动作方法及要领 2次 2.教师领做教学 5次 3.学生原地体会练习(教师解答学生问题) 4次 4.集体练习(教师口令提示,并随时指出错误) 4次 5.分组练习 (教师口令提示,并随时指出错误) 4次 6.集体练习 （教师口令提示） 练习队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教学重点： 1.手法 2步型 易犯错误： 1.弓步拔跟，马步膝关节外展。 2.拳面不平，力点不准。 教学难点： 手法和步法的协调配合 每一组把本课内容做课堂表演 输了做10个俯卧撑 素质练习 二排面对面做马步双推掌（20*2组） * * * * * * * * * * * * 放松全身各关节1—4节 4*8拍 指出本课从组织纪律上，技术上所出现的问题及纠正方法 课外作业： 原地冲拳，原地推掌 各50次 小结 : _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 授课对象 班 组 男 女 共 教 研 室 意 见 授课时间 周 次 课 次 星 期 月 日 2 教学内容 学习直摆性腿法 武术操1—6节 组合动作 课的任务 1、通过学习使学生能够比较熟练的完成直摆性腿法的动作练习。 2、熟练掌握武术操1—6节。 场地器材 部分 时间 内 容 组 织 与 教 法 1 15’ 准备部分 1.整队，宣布课内容 2.慢跑 3.徒手操 1）头部运动 2）肩部运动 3）扩胸运动 4）体侧运动 5）腰部运动 6）胯部运动 7）弓步压腿 8）仆步压腿 4.游戏 5.压腿 整队，清点人数，师生问好，宣布本课的内容，安排见习生 集合队形 ： ************ ************ 要求：快 齐 静 绕场地慢跑4圈，做行进间徒手操1