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台師大吳麗娟老師和你分享 愛 你是愛我，還是需要我？ 有一本名著(愛的藝術)中有這麼一句名言：「不成熟的愛是－因為我需要你，所以我愛你；而成熟的愛是－因為我愛你，所以我需要你。」一個人付出的愛是不是成熟，從他最原始的動機與表達得到驗證。如果是基於需要（例如：因為我孤單.寂寞,所以我需要你陪我與安慰），那麼他所說的愛其實不是真愛，而是一種條件的需索卻假冒愛的名義。 有人問：『你為什麼喜歡一個人？』； 我只能夠說出為什麼不喜歡一個人， 卻說不出為什麼喜歡一個人。 喜歡一個人，是一種感覺。 不喜歡一個人，卻是事實。 事實容易解釋，感覺卻難以言喻。 分手可以有很多原因，結合卻只有一個原因，原因就是：不需要原因。每個對我表達好感的男人，我都會問上這麼一句話。「你說你喜歡我，那麼告訴我，你喜歡我的什麼？」聽過一些像是電視連續劇才會出現的甜言蜜語，大概就都是在這種時候吧。 其實不管男人到底喜歡我們女人些什麼，只要讓我們感受到真心真意，就已足夠。可能有人已經發現，在問男人這句話的同時，我也設下了不著痕跡的陷阱。「你喜歡『我的』什麼？」這句話已經將我自己分成好幾個部份，讓男人來挑選；也讓我知道，這個回答我的男人，看中意的是我的哪一個部份。但是，不論是哪一個我，不論是好是壞，善良壞心，不就都是我嗎．．？而對我來說呢，我最想聽到的答案是．．．．．「我喜歡你，因為你就是你。」 拍拍自己的背  給自己一個擁抱 愛的第一步  愛自己 先學會愛自己 愛自己≠自私 想一想 1.你覺得自己哪些特質令人喜愛？ *3 2.問身旁的人喜愛你哪些特質？ *3 3.列出自己喜愛自己的地方？ *3 愛的迷思和誤解 迷思一：永恆的愛 浪漫感覺沒有了，代表愛不真正存在過。 迷思二：愛就是朝朝暮暮 彼此相愛，就必須融為一體 迷思三：落入愛河 被動的等到看對眼的人，然後一見鍾情 愛由人們自己創造，使愛發生 迷思五：愛 vs 生氣 愛一個人就不能對他生氣 愛和憤怒是密不可分的 愛的甜甜圈 身體力行我的愛 把愛傳出去 剛剛， 我們檢視了自己對別人的愛的感受， 但是，你對他們的愛， 他們知道嗎？ 是否我們會因為害怕受傷害/受拒絕/沒有安全感…等等理由而不敢表達出「愛」？ 把愛傳出去 想想看剛剛甜甜圈兔中，所列出的你所愛的人（父母、子女、情侶、朋友…） A.如何表達愛? (1)你都怎麼表達對他們的愛？ (2)上一次告訴他們「我愛他們」是什麼時候? (3)說了哪些話？做了哪件事？在什麼時間？什麼地點？ (4)這些夠嗎？該怎麼做會更好？ A.如何「要」愛? Ex.出事、生病、無能弱者、生悶氣…. (1)最常用哪種方式「要」愛? (2)最常用什麼語言「要」愛? (3)渴望他們用什麼方式(對待你)表達對你的愛? 身體力行大錦囊 1. 月下漫步 2. 鐘點紙條 3. 日出日落 4. 擺脫憂鬱 5. 向星星許願 6. 開懷大笑 7. 童心日 8. 紀念日 9. 讚美 10. 我願意，我願意 11. 花的魅力 12. 吃的有情調 13. 便條情話 14. 戒除不良習慣 15. 再見離別 我 表堂兄弟姊妹 社團 一般朋友 妹妹 爸媽 知心朋友 外公外婆 爺爺奶奶 寵物 愛的甜甜圈兔 現在 比較一下 這兩個愛的甜甜圈長得一樣嗎? 不管一樣或不同 都請你思考一下 這兩個圈圈對你的意義 他們相同或不同的地方在哪邊? 有什麼不同? 你的愛的甜甜圈是什麼樣子的? 它有幾層呢 你喜歡它一圈一圈的成份嗎 現在 請你跟附近的學員互相分享一下 * * 在你的生活週遭 在你的生命裡 常常有著包圍你的愛 ? 爸爸的愛 媽媽的愛 青梅竹馬的愛 對兄弟姐妹的愛 阿公/阿嬤的愛 偷偷喜歡的愛 對寵物的愛 好朋友的愛 情侶間的愛 對自己的愛 現在 讓我們畫下一個 同心圓 以自己為圓心 你感受的愛為半徑 檢視一下 你覺得 誰對你的愛比較多 越多的畫越近 我 阿姨 表姊弟 社團朋友 爸媽 妹妹 知心朋友 叔叔 爺爺奶奶 愛的甜甜圈萬 現在 再畫一個圓 這個圓是你所付出的愛 你付出的越多 畫越近 你付出的越少 畫越遠 *