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史性重整一列出三十件生命中的事件童年期十件生命中的事件事件後果信念共同的信念自己的想法我是世界是未是青少年期十件生命中的事件事件後果信念共同的信念自己的想法我是世界是未是成人期十件生命中的事件事件後果信念共同的信念自己的想法我是世界是未是找出自己生命的基我是世界是未是些生命基和下情事件的重新整合生命基定新的生命基出自我的期我是世界是未是我期待自己是我有的作是重新每一事件行想像因生活信念的改的信念新的信念重整生命主想像一生命主你的生活有何改逐明你原有的困事件的新想法新情和新的行方式
歷史性重整練習
一、列出三十件生命中的關鍵事件
童年時期十件生命中的關鍵事件
事件(A) 後果(C) 信念(B) 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
共同的信念(對自己的想法):
1. 我是
2. 世界是
3. 未來
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