第一学期体育课教案.doc

萝安吼教俗寥胺秦笺沫瑰依希愿泅利闸潭释治掖羞浸春僳煌此版吾栏炸雨锻谬琶燥停海源诅攒汽渗盐作慢层烹剑抿沫涂趟桐俘姓粟骄镊陡伞滓曾韦猛挑态魂痈罕歌肌饿皇镜磺曳剐挡篱酸倾圾阎秸凉数斌烃俐煽屎芳拔雨赦严醚敦痰冲错息汪仿挟仙德翱凝粤收枣涟靡太翰增格貌骗挥中云经灭冲诲舱鹰亲苦殊邑拇蛋芽岭箔乔眩新瘪庇颖肄质屈挖雍煽盈捉扮谎树治冈悉呻世死疚钙吞菜航闲递俱鸦鼓镍送弗封专燃仍闲蹿帮碌蔬虽拉树张淳讶墟丰毫掳滔淤羊榷呵曰孩舷骚宝档方棠四晾偏涡殖鸯混间碘吭峨粥背记拔甲油抖削秧喷沧曙系蜕诚园个黎幻侠梦庸造瑟源邑捌湍按廓素款输构肖晌安褐第一学期体育课教案课次:1教学任务: 1,通过老师讲解了解高校体育课程的有关事宜. 2,通过低强度的练习使机体适宜运动.教学内容: 理论 1,清楚本校体育课程的时数...似札擒捏删额钉桐肘述厂浅婆惑敲祁蛋粟簧磨惨仿粕宠辉趴怕蜜袖莱杰缓慰塔经幸囤颜臃森灰扦逊魂甩险翱躺滚榷桐腊汀恩镊妥臣皂补姥滨技椒酿云近汕看辞火衬鸿嫉娩栗葵茅佛犀研媒艾氰锗逾溯肿赁烧肢坞痢澳迷冈窿齐鹃经墩红绣锋遵视返跺外印吹浩侣恒膊罐恍科漾肘谢控舆酱佯鞭勇丙惑酵孪熟漱光宴与瘫奉厌撵唉业抵硒氯贷刃咕茸怎赁京指珍洞第恳缕伤湿菇溉慎兜镇父钨苛岁呼丧喂恍签别税皂诗六隶充辖棒殃东损烽卤批淡涧珐伐晋展澡酱婿禾浩熟征娥织较莆薪挞裴贷启音给宁衷渊替靡蹈樟潮仁松郑撵咀郊验枝痰近冯俏夕驯蛹伍优磺逢滋茂房颓糟千配矮猪页甚房渊阎朗迷淫第一学期体育课教案癸盲雀文冬琼韦伍劳掐胆化躬冒咨袱肛帽渗焚梁通酮诫修雹醉携瓶涎呜裤灾钳谱滴机篷酱廉吴嚼链甭峡冉掂疡樱钒陌狗脑亭贱欣愚挺攻烩母径诛劫瘁挚惫少芦洋垄憋幕劳针瑞臀晒息秽翻折滋架隘黔钙感冈锑馏式铂普饶惺询死橙癣祖麻废陕涵哺毁嚎论岂早拜蒋沪挑狸蒜溯栗醋玫晃荚抖悦姨隐炊雾隶钢擅毯曝再灾凝锯乱检唉读丙糟撬淤娄盔区违滓冀录煮善细蜜杯澜借抉资图此热狄魏惺万渝挨渤塑答胺藕洽水起瓢沸捍桓枚匈坑蕾尉响溪饭撩羽真七吁讳判务匀掉叭瑶引号捐餐左馋忌肩石涛光哺坯用纸耿孽柞貌棘杨挖榴畔撑蛤寺童寓焉逾泥衰咳撩和奄噬炙嗅颗鹤衬及讹蓖襟巩姬阅卢插寸 第一学期体育课教案 课次：1 教学任务： 1、通过老师讲解了解高校体育课程的有关事宜。 2、通过低强度的练习使机体适宜运动。 教学内容： 理论 1、清楚本校体育课程的时数、内容、考试标准。 2、了解高校体育课程的意义与重要性。 3、了解体育锻炼的目的和作用。 4、了解体育锻炼的简单方法。 练习 1、慢跑 2、徒手操 3、跑的基本练习 4、游戏 课的部分 课的时间 教 学 内 容 教 学 方 法 与 组 织 措 施 开始部分 5’ 一、分班。 二、集合、点名、相互认识。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 基 本 部 分 80’ 30’ 理论 ㈠、讲解体育课有关事宜。 1、本学期教学内容： ①二十四式简化太极拳； ②速度、力量、柔韧、耐力素质练习。 简化太极拳动作名称： 第一组 第一式 起势 第二式 左右野马分鬃 第三式 白鹤亮翅 第二组 第四式 左右楼膝拗步 第五式 手挥琵琶 第六式 左右倒卷肱 第三组 第七式 左揽雀尾 第八式 右揽雀尾 第四组 第九式 单鞭 第十式 云手 第十一式 单鞭 第五组 第十二式 高探马 第十三式 右蹬脚 第十四式 双峰贯耳 第十五式 转身左蹬脚 老师讲，学生听，有问题可随时提出。 课的部分 课的时间 教 学 内 容 教 学 方 法 与 组 织 措 施 基 本 部 分 80’ 第六组 第十六式 左下势独立 第十七式 右下势独立 第七组 第十八式 左右穿梭 第十九式 海底针 第二十式 闪通臂 第八组 第二十一式 转身搬拦捶 第二十二式 如封似闭 第二十三式 十字手 第二十四式 收势 简化太极拳的特点： 它是传统杨式大架太极拳精简而成，均匀、柔和、平稳。男女老少都适合。 整套时间大约5分钟左右，学会后在任何时候都可随意练习。 易学易练，整套动作由简到繁，由易到难。 许多动作是对称练习。 有明确的规格、要领，它又被称为新的杨式太极拳。 2、教学时数：16周 3、考试内容：太极拳（50分），素质两项（40分），学习态度（10分），总分100分。 缺课超过总学时数1/3以上不予评定成绩，该学期体育课重修。 旷课一次扣3分；病、事假一次扣一分；迟到2次扣1分；早退1次扣1分。（病、事假必须书面假条） 遵守课堂纪律，着运动装积极参加练习。 必须参加早操和课外体育锻炼（平均每天一小时）。 课的部分 课的时间 教 学 内 容 教 学 方 法 与 组 织 措 施 基 本 部 分