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第二章 大学生职业生涯规划的步骤与方法 做成最好的你自己 职业生涯规划真正的难处是要搞清楚自己的优势在什么地方，天生我才到底有何用。这是没有人可以帮你规划出来的，只有自己问自己：我喜欢什么？我想做什么？我想成为什么样的人？我想得到什么？想得越清晰越具体越好。如果你想不明白，就经常去想，任何人也代替不了。当然，不仅是要经常去问自己的心，而且要经常在生活和工作中经常去考察自己。比如上学时你对什么课目最有兴趣？什么课目学得最好？工作时做什么你最有干劲？工作中的哪一方面你最得心应手？生活中你有什么兴趣爱好？这种爱好体现了你什么天赋或个性呢？不要忽视任何类似的细节。这些就是你的天生之才的自动表现。 个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人将对自身发展起重要作用；工作中会遇到什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有什么影响，如何相处、对待等等。 那么，如何认识自我呢？下面我们就其方法进行简单介绍。 1、橱窗分析法 认识自我，了解自我是非常不易之事。心理学家曾把对个人的了解比做橱窗一样，可大可小。为便于了解，人们通常把橱窗放在一个直角坐标系中加以分析。坐标的横轴正向表示“别人知道”，负向表示“别人不知道”；纵轴正向表示“自己知道”，负向表示“自己不知道”。坐标橱窗可用下图表示。 别人不知道 别人知道 橱窗1为自己知道的，别人也知道的部分，称为“公开我”，属于个人展示在外，无所隐藏的部分。在这个橱窗中包含的是你知道别人也知道的信息。 橱窗2为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。这个橱窗是你的个人世界，你可以不公开这部分生活，也可以告诉别人，让别人更了解你。 橱窗3为自己不知道、别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待进一步开发的部分。 橱窗4为自己不知道、别人知道的部分，成为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人看得很清楚。 通过这四个橱窗我们可知，在进行自我认知时，重点是了解橱窗3“潜在我”和橱窗4“背脊我”这两部分。 橱窗3“潜在我”是影响一个人未来发展的重要因素。科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，如果一个人能够发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背诵整套百科全书。前苏联著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，也就是一个人96％的能力还未开发。由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认知的重点之一。 橱窗4“背脊我”是准确对自己进行评价的重要方面，如果一个人诚恳地、真心实意地对待他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。要做到这点，需要开阔的胸怀、正确的态度，否则，别人是不会做出真实评价的。 2、自我测试法 自我测试法也称心理测试法，就是通过自己回答有关问题来认识自己、了解自己，这是一种比较简便经济的自我认知的方法。如目前各类书籍、资料中的性格测试、气质测试、情绪测试等。这些测试的内容涉及到自我认知中包含对自己性格、气质等方面的评估。 下面给大家简要介绍霍兰德职业兴趣理论。 霍兰德假设人的职业选择是其人格的反映；就职业选择来说，兴趣是人格中最重要的部分，是匹配人与职业的主要依据之一。他通过几十的研究，发现一共存在六种人格类型，它们分别是实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型以及传统型。当一个人的人格类型与职业匹配时，他会感到内在的满足，并充分发挥自己的聪明才智；当人格类型与职业相近时，经过努力也会适应工作，取得成就；而当人格类型与职业相斥时，就会觉得工作索然无味，最终无法胜任。 霍兰德把把人格分为六大类，每一类人格特质都有它的特征和行为表现，以及相对应的典型职业，如下所示： 形态 人格倾向 典型职业 实际型(R) 特征：实际型的人具有顺从、谦虚、自然、坚毅、实际、害羞、稳健、有恒心、重视物质的特征 行为表现：喜欢使用性质的职业，如运动、机械、园艺、户外工作；避免社交性质的职业 重视金钱、权力地位等。 一般劳动者 机械工 电器修理工 工匠 技术个人 研究型(I) 特征：研究型的人具有分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、理性、保守的特征 行为表现：喜爱研究性的职业，观察、学习、追根究底、分析、评估或解决问题 自觉好学、有自信、拥有数学和科学方面的能力，但缺乏领导方面的才能。 重视科学，讲求证据。 工程师 化学家 物理学家 数学家 生物学家 地质学家 研究人员 艺术型(A) 特征：艺术型的人具有复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、不重实际的特征 行为表现：喜爱艺术性质的职业，创新、直觉、不拘 自觉富有表达能力、直觉、独立、具有创意、不顺从，拥有艺术与音乐方面的能力（包括表演、写作、