爱眼日主题班会主持词范文.doc

爱眼日主题班会主持词 合：敬爱的老师，亲爱的同学，下午好，“爱眼护眼，从今天做起”主题班会现在开始 2016年6月6日，是一个特殊的日子-----世界爱眼日。眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。 张：眼睛不仅是重要的视视觉器官，还是容貌的中心心，是容貌美的重点和主要要标志 夏：可是如果我们们不注意爱护、保护眼晴，，那么就会患上近视眼。 张：患近视眼的人除了看看不清远处物体外，多数还还容易产生视力疲劳，因为为经常眯着眼睛看东西，会会使眼外肌，睫状肌过度紧紧张，容易引起眼睛疲劳，，有时为了看清字体喜欢把把书本放的很近，这样更加加重了眼的调节，促使近视视的发展，长时间的看书，，写字，看电视，就会感觉觉双眼干涩，眼睑沉重，眼眼球酸胀，眼眶疼痛，继而而视物模糊，出现双影，看看书串行，严重的还可以出出现头昏，头痛，恶心等症症状。 夏：由于看看不清黑板，注意力不集中中，而出现学习成绩下降，，佩戴眼镜不利于儿童参加加体育活动，也不是所有的的近视眼配镜后视力都能达达到正常，近视眼常有飞蚊蚊症， 张：听听了我们的介绍，我想大家家都不希望自己患上近视眼眼，那么我们要怎样才能预预防近视呢？ 在学习中注注意适当选择使用听来替代代阅读，以减轻眼睛看近负负荷。 避免连续看看近时间过长。注意阅读、、写字、操作电脑等连续看看近40分钟后应休息，看看远处10—15分钟。尽尽量控制每天累计看近时间间，最好不要超过6小时。。 夏：注意改善需需要较长时间看近的环境。。教室光线要明亮，桌面、、黑板不要反光过强，左右右两侧都应有窗户，不要太太高、太小，以坐在教室任任何位置都能看到窗外为宜宜，并定期调换坐位；孩子子在家的书桌应放在外面无无遮挡物的窗前，台灯应放放在左前方，光线要柔和，，如为白炽灯，最好为255—40w之间，位置以不不直接照射眼睛为宜 张：纠正不良看近姿姿势。阅读和操作电脑时，，要注意眼睛与书的距离要要保持在约33厘米，眼睛睛距离35厘米大的电脑屏屏幕不应少于60厘米，距距离38厘米大的电脑屏幕幕不应少于70厘米。姿势势要端正，不能躺着看书或或边走边看。 夏如如果在持续看近的时候出现现眼睛干涩、发红，有灼热热感或异物感，眼皮沉重，，看东西模糊，甚至出现眼眼球胀痛或头痛，说明已经经出现视觉疲劳症状，要立立即停止看近，可以做眼保保健操，还可以用湿热毛巾巾热敷双眼来缓解视觉疲劳劳。如果通过上述处理，仍仍无明显好转，那就需要到到医院看眼科医生了。 张：6）尽量少玩需 张：学习了那么多关于眼睛睛的知识，接下来我们来考考考大家吧 1、对错题 1）多在室内活动对眼睛睛有好处。 对□ 错□√√ 2）小学生一天天的睡眠时间保证6个小时时就可以了。 对□ 错□□√ 3）视力正常的同学学要预防近视，已患近视的的同学要防止近视度数加深深。 对□√ 错□ 4）12、营养不良、、缺乏锻炼、身体虚弱等，，都易产生视力疲劳促使近近视加深。 对□√ 错□□ 2、选择题 1）、裸裸眼远视力低于多少视为不不正常？ a、□√√ b、□ c、□ 2））、检查视力时，视力表应应放置眼前几米处？ a、 3米□ b、44米□ c、5米□√ 3）“世界爱眼日””为每年的那一天？ a、5月5日□ b、、6月6日□√ c、7月月7日□ 4）6、、下面哪种食物过多食用会会影响近视的预防？ a、海带□ b、动物物肝脏□ c、糖果□√ 5）、连续近距离阅读用眼眼多长时间需要休息放松？？ a、20分钟□□ b、40分钟□√ cc、2个小时□ 6）眼球球的哪一部位类似凸透镜？？ a、角膜□ bb、晶状体□√ c、视网网膜□ ,不仅限制近距离用眼时时间,多采用间断性用眼;;更主要养成良好的生活习习惯,保证充足的睡眠时间间,合理饮食,尤其是必要要元素的摄入.专家们还指指出眼保健操是预防近视最最简便易行并行之有效的方方法, .，所有每天天二次的眼保健操的机会大大家一定要好好珍惜哦，要要认真的眼保健操 让我们爱眼眼护眼从今天做起！ 小小眼睛很重重要，人人都要保护好。 多吃蔬菜不挑食，写字姿势势要端正。 背直头高要做做到，一拳一尺要牢记。 走路乘车不看书，躺在床床上别看书。 暗的地方要要开灯，阳光底下不看书。。 用眼时间要控制，要让让眼睛休息好。 保护眼睛睛很重要，眼保健操不偷懒懒。 人人保护好眼睛，远远离近视眼睛亮。 下面请请杨老师讲话，大家欢迎！！ 略 12 班会目的：： 1、通过活动让学生知知道每年的6月6日是全国国爱眼日。 2、指导学生生了解眼睛的基本结构，学学会保护眼睛的常识以及掌掌握正确的眼保健操穴位和和姿势。 3、使学生感感受到眼睛的重要性，懂得得保护眼睛从我做起