中医药膳学女性调补药膳.ppt

女性调补药膳 概 论 美容调补方 [调补方] 悦泽面容方 冬瓜子150克，桃花120克 橘皮60克 制法 三味共研细末混匀，装瓶备用。每日3次，每次10克，饭后温开水送服。 主治 面色枯黄，容颜憔悴，或面色晦暗 美容调补方 [调补方] 莲花粥 莲花1朵 糯米100克 冰糖150克 制法 初开莲花1朵，取其花瓣，净。熬粥，加花瓣及冰糖。 主治 黄褐斑 皱纹 美容调补方 [调补方] 养颜抗皱膏 人参80克 桃仁200克 白芷100克 蜂蜜300克 制法 前3味，煎汁3次，每次取汁200毫升，合并，浓缩为400毫升，加入蜂蜜煮沸。冷却收瓶。每日早晚各1匙。 主治 早衰 面部皱纹 美容调补方 [调补方] 杞圆膏 枸杞子3000克 龙眼肉2500克 白芷100克 蜂蜜300克 制法 将2味入砂锅，加适量水，温和熬煎，渐加水，至药无味，去渣，熬成膏。冷却收瓶。每日早晚各1匙。 主治 气血两虚 面部皱纹 皮肤干燥 美容调补方 [调补方] 驻颜酒 当归40克 熟地黄40克 白芍40克 蜂蜜50克 柚子250克 白酒4000毫升 制法 柚子洗净擦干 切2-3厘米的块，同余料入罐，加入白酒，封藏三月，过滤即成。 每日1次20-40毫升。 主治 血虚 面部皱纹 美容调补方 [调补方] 冬瓜薏苡仁粥 冬瓜150克 薏苡仁50克 制法 将2味入砂锅熬粥至熟。 每日1次。 主治 单纯性肥胖 月经先期 一、气虚型 [症状] 周期提前，经量增多，色淡，质稀。神疲肢倦，小腹空坠，纳少便溏。舌淡，脉细 [调补原则] 补气摄血调经 [调补方] 参芪大枣瘦肉汤 党参20克 黄芪20克 大枣8枚，瘦肉100克。 二、血热型 [症状] 周期提前，经量增多，色深红或紫红，质稠浓。面红口干，心胸烦躁，大便干结，小便短赤。舌红，苔黄，脉数。 [调补原则] 清热凉血调经 [调补方] 生地黄粥 生地黄50克 大米适量 生地黄榨汁，大米熬粥，混合。 三、虚热型 [症状] 周期提前，经量常少偶多，或伴颧红，五心烦热。舌红苔少，脉细数。 [调补原则] 养阴清热调经 [调补方] 桂肉杞子粥 龙眼肉30克 枸杞子30克 沙参30克 粳米适量 沙参煎汁，余料熬粥，侯八成熟加入药汁。 四、血瘀型 [症状] 周期提前，经量少而不畅，色紫暗有块，小腹胀痛。舌黯红或舌尖有瘀斑，脉弦。 [调补原则] 活血化瘀，调经固冲 [调补方] 益母草煮鸡蛋 益母草30克，鸡蛋2只 红花酒 红花100克，白酒500毫升，浸渍一周以上，色红。每日2次，每次10毫升，可加入适量红糖水。 益母草 药理作用 月经后期 一、血虚型 [症状] 周期延后，量少或正常，经色淡红，无血块，小腹绵绵作痛，头晕眼花，面色苍白或萎黄，心悸少寐。舌淡红，脉细弱 [调补原则] 补血调经 [调补方] 当归生姜炖羊肉 当归20克 生姜15克 羊肉200克。 二、血寒型 [症状] 经期延后，量少，色黯有血块，小腹冷痛，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。 [调补原则] 温经散寒调经 [调补方] 艾叶生姜煮鸡蛋 艾叶10克 生姜15克 可加适量红糖 三、虚寒型 [症状] 经期延后，量少或正常，经色淡黯，质清稀，小腹冷痛，喜暖喜按。形寒肢冷，腰膝冷痛，大便溏薄，小便清长。舌淡胖嫩、苔白，脉弱无力。 [调补原则] 温肾助阳，祛寒调经 [调补方] 杞子当归羊肉汤 枸杞子20 当归10克 羊肉150克。 四、气滞型 [症状] 经期延后，经量少或多，经色黯红，有血块，胸胁、乳房、小腹胀痛。舌黯红或舌尖有瘀斑，苔白，脉弦细。 [调补原则] 活血化瘀，调经固冲 [调补方] 益母草陈皮煮鸡蛋 益母草50克，陈皮6克 鸡蛋2只 佛手茶 月经先后无定期 一、肝郁型 [症状] 月经周期不定，经量或多或少，经色紫红有块，或经行不畅。或胸胁乳房小腹胀痛，胸闷不舒，善叹气，嗳气食少。舌黯红，苔薄白，脉弦 [调补原则] 疏肝理气调经 [调补方] 桔叶苏梗茶 鲜桔叶20克 苏梗10克 红糖15克 二、肾虚型 [症状] 月经周期先后不定，量少，色黯淡或腰骶酸痛，夜尿多，头晕耳鸣。舌淡黯，苔薄，脉细。 [调补原则] 补肾益血调经 [调补方] 黑豆煎 黑豆60克，红糖适量 月经过多 一、气虚型 [症状] 量多，色淡红，质清稀，面色白，气短懒言，神疲乏力，心悸，或小腹空坠。舌淡，脉细弱 [调补原则] 补气摄血固冲 [调补方] 乌鸡黄芪汤 乌鸡250克，黄芪60克。 二、血热型 [症状] 量多，色深红或鲜红，质稠粘，或