认识职业生涯规划之自我探索.ppt

什么是生涯？ 《辞海》“生涯”：指从事某种活动或职业的生活。 舒伯：“生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态” 职业生涯规划 职业生涯规划，指的是根据对自身主观条件和客观环境因素的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。 职业生涯规划的目的 两个主要目的： 第一个目的是找到适合自己的工作，找工作最重要的就是要人岗匹配，适合自己。 第二个目的是为了通过规划求得职业发展，制定出今后各个阶段的发展平台， 自我探索 一、性 格 探 索 每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。 ——罗曼·罗兰（Romain Rolland） 什么是性格？ 性格也称为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。 性格与生涯发展的关系 性格与职业的匹配能使我们成为更有效的工作者。 性格探索方法——MBTI MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是由布莱格斯（Katherine C. Briggs）和迈尔斯（Isabel Briggs-Myers）研究发展成为的心理测评工具。 MBTI 维 度 解 释 能量倾向 外倾（E）—内倾（I） 接受信息 感觉（S）—直觉（N） 处理信息 思考（T）—情感（F） 行动方式 判断（J）—知觉（P） 性 格 类 型 示例 ENFP（外倾、直觉、情感、知觉型）:热情而热心，富于想象力。认为生活是充满很多可能性。能够很快地找出事件和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。 ENFP性格类型的职业倾向 ●咨询服务（包括个人、社会、心理等） ●教学/教导 ●宗教 ●艺术 或者其他能够让他们利用创造和交流去帮助促进他人成长的职业。 探索性格的其他方法 练习 他人眼中的我 写下自己的五个特质，分别找同学、朋友、家人熟悉自己的人，请他也列出你的五个特质。看看他们对你的认识与你对自己的看法有什么异同，并和他们讨论这些异同。 二、兴趣探索 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 ——约翰·霍兰德（John Holland） 兴趣与生涯发展的关系 兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的正相关。 霍兰德类型理论（Holland Theory） 霍兰德职业兴趣类型 霍兰德的兴趣类型理论 通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland code）。 找出你的霍兰德代码 按符合程度排序选取三种类型，就是你的霍兰德代码。 霍兰德的六角型模型（霍兰德职业代码字典） 示例 比如你的兴趣代码是ASE，那相关职业有：专栏作家、记者、英语翻译、广告转告人、戏剧导演、舞蹈教师等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母组合相对应的其他职业还有——，从中挑出你感兴趣的职业，形成你要探索的职业群。 练习 做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作世界的认识，拓宽其在职业前景上的思路、为未来发展提供方向性的指导，而不是限定自己。 1.根据职业兴趣测试得出的你的霍兰德代码？ 2.查找职业兴趣测评所推荐的与该兴趣类型相关 的职业？ 3.对照《霍兰德职业索引》找出与你的兴趣类型相符合的其他职业？ 三、技能探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊·斯威夫特（Jonathan Swift） 能力与生涯发展的关系 能