对高校乒乓球选项课教学方法探究.doc

对高校乒乓球选项课教学方法探究 　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）03-000-02 摘 要 通过多年的乒乓球选项课教学的实践，对为进一步搞好乒乓球选项课教学、提出在教学中运用秩序渐进与突出重点相结合的原则，学生之间对练效果的节奏击球法和利用步法练习，挂图提高学生学习的兴趣及练习效果，养成在不断的移动中击球和按节凑击球的习惯。 关键词 乒乓球 节奏 步法 秩序渐进 乒乓球是一项深受大学生喜爱的体育运动项目之一。由于乒乓球运动具有设备简单，安全文明；对抗性，趣味性，竞争性强，节奏快，运动量可大可小，不受年龄，性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值。因此，在高等院校的学生中开展的非常普及，特别是深受女同学和体弱学生的喜爱。练习乒乓球是学生在校学习期间锻炼身体的一种手段，也是一项能够使其终身受益的体育运动，为此，当前许多高校都已经开设了乒乓球选项课教学、学生选课情况非常热烈，已成为体育教学中的一项热门课。 高校乒乓球选项课教学具有很多特殊性，一是学生普遍基础薄弱，技术根底较差，二是教学时数少，连续学习两学期才几十个学时，三是由于男女生合班上课，男生因身体素质和基础较好的原因，比女同学掌握技术动作的能力较快，因此，为了如何让这些以前几乎没有摸过乒乓球拍的学生都能尽快的掌握打球方法，并解决诸如学生之间对练习效果差，基本步法练习的兴趣及效果不大等乒乓球教学中的难题。我在近几年的教学实践中摸索出了一些方法，比较好的解决了这些方面的问题。 一、如何提高学生对练习效果的节奏击球法 在平时教学中感觉到，高校学生领悟能力强；在无球练习中对一些徒手技术动作掌握较快，可是一旦上球台练习，就容易对击球用力的大小，击球的方向把握不准导致击球失误多，练习效果不明显，尤其是学生之间的对练中经常出现打不起来的现象，这样就影响了练习效果。学生的兴趣也难以提高，解决两人之间对练的效果问题，关键在于能否以一种简便、易行的方法将两人之间的击球动作统一协调起来。因此，我在教学中研究使用于节奏击球法，让学生用口令来统一协调自己的击球节奏，为了强化学生的节奏意识，我把学生分成两人一组对练，要求学生在练习过程中以固定的节奏练习对推或对攻球，在练习初期，除对击球力量和路线做出规定外，还要求学生为自己“一、二、三、四……”喊口令（报数）控制执拍手的击球速度，一次口令完成一次击球。具体做时可由练习者中的一个边练习边喊，用口令指挥双方的击球动作节奏，声音能让对方听到即可。也可请一名不练习的同学协助喊口令。 值得注意的是，喊口令（报数）要以固定的频率进行，大约每钞钟一次，要求击球双方要以口令的频率调整自己的击球节奏，而不能以击球节奏的快慢来改变口令的频率。在学生们熟悉了这种节奏之后，就可以改为在心中默数，继续对练，直到这种节奏完全被学生掌握。成为他们对练时的固定节奏。 在教学中发现，大批原先在推挡球对练中只能打两三个来回就会出现失误的学生，在应用了这种“节奏击球法”后，很快就可以对练二、三十个来回，大大提高了练习的效果。这样，学生在无球模仿动作练习中学到的击球技术在实践中反复印证，印象不断加深，教学达到了事半功倍的效果。 在教学中由于学生人数较多，教师无法对学生一一进行个人辅导的情况下，运用这套方法，让学生自己注意，自身的击球节奏，不但可以在短时间内迅速提高练习效果，而且可以尽快为学生树立打好球的信心，激发学生对乒乓球运动的兴趣，使他们产生要求主动练习，以至主动钻研乒乓球技术技能的积极性。 二、运用挂图进行步法练习，提高学生的学习兴趣 在乒乓球运动中，当每次回击不同角度，不同落点的来球时，脚步移动是否到位，对于击球的力量，速度和旋转性都会产生很大的影响。有人曾说过，步法是乒乓球选手的技术生命，只有脚下先到位，手上的技术才有用武之地，由此可见脚步练习的重要性。对于一个初学者来说，不打好步法练习的基础，基本技术也就很难提高。在教学中我发现许多学生在打球时没有养成在移动中击球的习惯，常常是动手不动脚，不管来球落点、位置如何。于是当来球落点距身体较远时，就伸着胳膊甚至歪着身子够球，却不会利用脚步移动去选择合适的击球位置。这样，即使勉强打到球，回球的质量也会很差，而且还会由于身体重心失去控制，给下一次击球带来困难。为什么一些在乒乓球教学中学习过基本步法的同学也有人常常出现这种站着不动打球的错误呢？根据观察和了解，分析出以下几方面的原因： （一）学生对步法动作的技术概念不清楚。在进行脚步动作练习时，一些学生往往感到枯燥，没有兴趣。对教师的动作示范和讲解往往没有集中精力去看去听。当转入实际练习时，对所要练习脚步动作的名称，移动空间距离，移动方向往往没搞清楚，只是模仿其它