孕期健康教育PPT课件.pptx

孕期健康教育;主要内容;孕期在本中心主要体检时间及内容;;生殖系统及乳房的改变 ;生殖系统及乳房的改变;生殖系统及乳房的改变;生殖系统及乳房的改变;生殖系统及乳房的改变; 【你可以这样做】; 呼吸系统的改变;泌尿系统的改变;心血管系统的改变;心血管系统的改变; 怀孕期间大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是怀孕期间常见的现象。若能了解这些症状乃是孕期正常的、常见的，并能以平常心来看待，寻求适当的解决方法，大致上都不会有大碍。 以下列举出孕期常见的问题及其处理方法，让准妈妈们能“对症下药”，将不适减至最低，让身体获得纾解。; 常见并发症;孕吐 俗称“害喜”，在早晨起床及空腹的时候较严重。 少吃油腻及太甜的食物，可于早晨先吃面包或苏打饼，休息20～30分钟之后再起床；于两餐之间可吃少许的食物或牛奶。;阴道分泌物增加 孕期因荷尔改变，阴道泌物会增加：又因抵抗力弱，易引起发炎。 经常保持会阴部的清洁，穿着棉质、吸汗的内裤；分泌物如有臭味或搔痒时，必须就医诊治。; 晕眩 有贫血或低血压现象的孕妇，在迅速下床或猛然站起时，常会有晕眩的感觉。 多摄取含铁的食物，如肝类：动作宜放慢，以减少因晕眩而发生意外。;疲倦 由于子宫增大，肌肉负担增加，因此容易产生疲倦感。 每日要睡足8小时，并能于中午休息片刻。;缓解孕期牙龈出血4招;防治孕期小腿抽筋4法;腰 痛;腰 痛;贫 血; 科 学 补 血; 孕期营养; 孕期营养需求; 孕期营养需求; 如何评估孕期营养状态; 孕期营养状况的监测;孕期营养状况的监测;孕期营养状况的监测;孕妇每日营养需要量;孕妇每日营养需要量;孕妇每日营养需要量;孕妇每日营养需要量;孕妇每日营养需要量;各种营养素的主要食品来源：;各种营养素的主要食品来源：;孕妇如何吃得营养不发胖　;孕妇如何吃得营养不发胖;孕妇如何吃得营养不发胖;孕妇如何吃得营养不发胖;吃水果的禁忌 ;　　孕期吃水果的注意点：;吃鱼的禁忌;中医孕期保健-???期养胎气 ;中医孕期保健-中期助胎气 ;中医孕期保健-后期利生产 ; 产前筛查;产前筛查的意义;什么是产前筛查;产前筛查;21-三体综合症是染色体异常的结果，不仅表现为严重的智力障碍，还伴有其它严重的多发畸形，如先天性心脏病、消化系统畸形、听力和视力障碍和白血病等。;神经管畸形是一类中枢神经系统的出生缺陷。中枢神经系统包括大脑和脊髓，是从胚胎时期的神经管发育而来的。如果在胚胎发育时期神经管不能闭合，就会产生神经管畸形，会导致胎儿畸形或死亡。;产前筛查; 请在孕4个月的预约日早晨8点—9点空腹来院，自带早餐，先开检查单做B超检查，抽血前只可少量喝清水。 如一周内检查过B超的请随带B超报告。 为避免空腹长时间等待，请尽量在周二、四早晨来院。; 孕期心理;孕早期的心理问题;孕早期的心理问题;孕早期孕妇对丈夫的期望;孕中期的心理问题 ;情绪与妊娠呕吐的关系 ;孕期心理变化与情绪调整 ;孕期心理变化与情绪调整;孕期心理变化与情绪调整;谢 谢！;青椒酿饭;乌鸡糯米葱白粥;桔皮姜茶;芝士手卷;香蕉薯泥;豆豉蒸鱼;姜丝牛肉;田园之美;大蒜鸡翅;鲫鱼香菇汤;蛋黄莲子汤