主题三 伸伸腿，弯弯腰 教学设计教案.doc

主题三 伸伸腿，弯弯腰 临沂九曲小学 刘艳茹 教学目标： （1）让学生知道一些常见的体育器械和设施，了解一些基本的锻炼身体的方法（2）使学生提高对体育锻炼的认识、保持健康合理的生活方式、养成良好的卫生习惯。 教学重点： （1）让学生知道一些常见的体育器械和设施，了解一些基本的锻炼身体的方法。 教学难点： 让学生在平常的生活中保持健康合理的生活方式、养成良好的卫生习惯。 学生准备：? 1、学生调查了解身边的人喜欢哪些身体锻炼的方法。 2、查找名人的健身故事。 教学准备：电视、电脑、 教学过程： 一、课前体验，初步感悟 布置学生去看一看，问一问体育老师，了解学校的体育器材和体育场所。 二、课中体验、深化感悟 （一）引入话题，唤醒生活 同学们，今天这节课，咱们首先来运动一下。播放《健康歌》，学生随着歌词边唱，边跳，边运动： 运动的时候开心吗？上什么课时大家运动最多呢？——体育课 ?同学们，你们喜欢上体育课吗？为什么？ 谁能说说自己是怎样上体育课的？ 师小结：体育课可以锻炼身体,还能教给我们许多锻炼身体的方法。 （二）合作学习，体验生活 1、交流认识的体育器械 （1）组织学生按照学习小组分组合作学习，交流、介绍课前观察到的学校体育器材及运动场所。 （2）以学习小组为单位，绘制表格，记录学校为大家提供的运动场地和体育器械。 2、伸伸腿，弯弯腰 （1）生齐读儿歌《伸伸腿，弯弯腰》 ?小朋友，爱做操。 ?向左看，向右看。 ?伸伸腿，弯弯腰。 ?天天做，身体好。 教师总结:上好体育课，做好课间操，积极参加各种体育活动，这些适当的运动对人类身体健康都十分有益。 3、讨论交流锻炼身体的方法。 教师在学生交流之后总结： （1）游戏健身——踢毽子、丢沙包、滚铁环、打陀螺。 (2)劳动健身——打扫卫生、绿化环境。 (3)阳光健身——适度地晒太阳。 教师小结：动一动，跳一跳，都起到键身的作用，希望我们的小朋友不要成了温室里长大的花朵。要经得起风吹雨打。 （三）深化感悟，引导生活 1、你还知道哪些容易学、容易做的健身方式？ 师出示图片。????????? 教师总结：锻炼身体其实并不难。慢步走，能锻炼；快步走，能锻炼；扭扭头，能锻炼；甩甩胳膊，也能锻炼。锻炼身体的方法多种多样，我们可以根据不同的目的，选择不同的方法。 2、交流名人健身的故事 （1）学生先以学习小组为单位，分别讲述自己查找到的名人健身故事。 （2）各小组分别推选1－2名选手为全班同学讲述名人健身故事。 3、交流：把自己喜欢的健身方法介绍给大家。 教师小结：每个人都有自己的养生之道，希望我们小朋友也有自己强键身体的方法。 4、同学们，你们知道吗？锻炼身体要注意哪些运动卫生？ （1）学生交流。 （2）教师总结。 ▲体育锻炼前要做做准备活动; ▲刚刚跑完不能多喝水； ▲穿又厚又硬的鞋子跳绳容易扭伤脚； ▲运动后出汗容易感冒。运动中和运动后饮水，应遵循少量多次的原则，即使大量出汗，也不能暴饮； ▲饮料不宜过冷，以免刺激胃肠蠕动； ▲饮料中应加入少量盐份，以补充体内盐份的损失； ▲服装必须有利于运动，运动后的湿衣服及时换掉； ▲饭后饭前一小时和晚上睡前不宜进行剧烈运动； ▲早锻炼时间不宜过长，运动量也不宜过大，原则上是锻炼与上午第一节课之间，要有一定的间隔，以免影响上课； ▲长跑要注意呼吸方法。 教师小结：运动中需要注意的地方有很多，只有讲究运动卫生，才能避免在运动时发生危险，才能有效地锻炼身体。 ?三、课后践行，内化感悟 学习有学习的方法，运动当然也有运动的方法，希望小朋友在锻炼身体的同时注意正确的方法。 选择一项你喜欢的体育运动一直坚持做下去，同时，制作一张表格记录锻炼的情况，看看一段时间后会有什么收获？请记住，要练成强健的体魄，并非一朝一夕之功，非吃苦耐劳不可。一个月后，我们再来评评，看看谁是真正的“运动小健将”！