如何有效的泡脚新.ppt

  其它保健方法是否可以在泡脚时一同使用？3/3 当泡脚泡到身体发热时，乘热劲将颈椎、肩膀、腰背活动活动，长久下去身体的免疫力，抵抗力都会慢慢地恢复甚至增强。 小孩子是否适合泡脚疗法？ 泡脚的目的是增加血液循环，补阳气，孩子是纯阳之体，是没有必要多泡脚的，洗洗就可以了。 小孩子是否适合泡脚疗法？2/1 但对于体质比较弱，手脚冰冷的孩子，家长可以在冬季给孩子泡泡脚。还有当孩子受凉感冒时，随时给孩子泡脚去寒是很有必要的。 泡脚次数的要求3/1 1. 每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。 泡脚次数的要求3/2 2. 每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。 泡脚次数的要求3/3 3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。 哪些疾病易于泡脚? 一般来说，有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解。 泡脚的优势 方便、安全、易于操作 无毒副作用 成本低廉 效果显著 泡脚注意事项——1/4 ①温度要适宜，糖尿病患者感知外界温度的能力下降，常不能感知水的正确温度，极易被烫伤。而且水温高易引发足部感染，加重糖尿病足病的恶化。因此，建议糖尿病患者泡脚时要先试水的温度。 泡脚注意事项——2/4 ②泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间过长容易影响心脏。另外，由于更多的血液会流向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥，有心脑血管疾病者、老年人应注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺下休息。 泡脚注意事项——3/4 ③饭后半小时不宜泡脚。最好吃完饭过1～2小时后再泡脚。 泡脚注意事项——4/4 ④足部有急性感染和出血情况要禁止泡脚。 注意卫生［最好以家庭为主］ 足浴精 泡脚十大系列良方 足浴精系列 助眠 ￥19元/盒 舒缓痛经 ￥19元/盒 抗衰老 ￥19元/盒 脚癣、脚气 ￥19元/盒 更年期 ￥19元/盒 减肥 ￥19元/盒 防感冒 ￥19元/盒 排毒养颜 ￥19元/盒 抗疲劳 ￥19元/盒 祛风湿 ￥19元/盒 春 天泡脚，升阳固脱； 夏 天泡脚，暑湿可祛；秋 天泡脚，肺润肠濡； 冬 天泡脚，丹田温灼。 足浴精系列 “树枯根先竭，人老足先衰”，人有四根：鼻根、眼根、乳根、足根，而足根为四根之根本。在经络学说之中，双足是三阴之始，三阳之终。由于经络的传导作用，足部可以分别与手三阴、手三阳经沟通，共同维持气血运行，维护内脏功能旺盛。足部药浴可起到调节血压、降低血液粘稠度、增强免疫功能、改善睡眠的作用，能够有效改善生理功能，对抗多种慢性病和老年病的困扰，从而达到抗衰老的目的。 配料：菟丝子、覆盆子、熟地黄、车前子、五味子、枸杞子 用法与用量：每次2～4包，每日1～2次，温水微沸煎煮（或微波炉煎煮）20分钟左右，取其汁倒入浴盆，水温36℃～42℃，双足浸泡30～40分钟，水凉可续加热水，或80 ℃以上热水浸包20分钟后加凉水至适温再泡足。 净含量：2.8克*10包 【缓缞】 百年之道 抗衰老 19元/盒 足浴精系列 风湿属中医“痹症”范畴，多为风、寒、湿三邪痹阻关节、经络所致。当以疏风散寒、行气止痛为治。当今社会因天气、空调等因素而致普及的慢性隐患，且西方医学无计可施，唯有传统中医之熏洗疗法因透皮吸收而效果明显，不经肠胃而无副作用，是为简便廉验的安全日常护体方法。 配料：川芎、元胡、独活、羌活、当归、寻骨风、丝瓜络、海风藤 用法与用量：每次2～4包，每日1～2次，温水微沸煎煮（或微波炉煎煮）20分钟左右，取其汁倒入浴盆，水温36℃ ～ 42℃，双足浸泡30 ～ 40分钟，水凉可续加热水，或80℃以上热水浸包20分钟后加凉水至适温再泡足。 净含量：3.1克*10包 【卸风去释】 关关节节路路通 祛风湿 19元/盒 足浴精系列 失眠多为脏腑失和，气血失调所为，调理脏腑，使气血调和、阴阳平衡，脏腑功能归于正常为中医调理原则，并应注意精神因素，避免紧张、刺激，适量运动，养成良好的生活习惯。 配料：酸枣仁、夜交藤、丹参、红花、川