如何培养抗压能力-课件（PPT-精）.ppt

碰到不如意的情况,AQ低的人会怪东怪西，都是别人的错，害自己不能如愿，抱怨过后，往往心情会更沮丧，而问题依然不解决 高AQ人往往没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题，减少抱怨时间，少一分时间抱怨，就多一分时间进步 训练幽默化解能力旨在培养一个人幽默，诙谐调整心态的能力，幽默可以化解烦恼，调整情绪，使一个人不断体验愉快心情。 幽默是一种易于让人接受的批评方式，是可以用于减免难堪局面。 幽默可以减轻人际关系和冲突，是协调人际关系的润滑剂 勇于放下，不断超越，松开手，你可以拥有更多 过好今天，明天才会更好 LOGO P o w e r B a r 中国专业PPT设计交流论坛 低AQ的人遇到困难时会感到迷失沮丧、处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意。 高AQ的人遇到困难或者业绩低迷时往往以弹性面对逆境 积极乐观，接受困难的挑战 发挥创意找出最完美的解决方案 训练乐观态度能力旨在培养个人自信乐观、自主行动人际温暖与观察，表达自如，坚韧力等的人格特质 外向性格的人容易产生正面的情绪，而焦虑性格的人容易产生负面情绪。 幽默可以使人们很好的释放及宣泄其紧张情绪 幽默有助于健康，它还有助于智力的发挥。 LOGO P o w e r B a r 中国专业PPT设计交流论坛 * *