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七年级上 体育周计划与教案 可A4打印版
周计划
第1周1 1、常规教育 2、广播体操舞动青春:预备节、第一节
2 广播体操舞动青春:复习预备节、第一节,学习第二节:扩胸运动
第2周3广播体操舞动青春:复习预备节、第一节、第二节:学习第三节:踢腿运动
4 广播体操舞动青春:复习预备节、第一节、第二节、第三节,学习第四节:体侧运动
第3周 5 广播体操舞动青春:复习预备节、前四节,学习第五:体转运动、第六节:腹背运动
6 广播体操舞动青春:复习前六节,学习第七节:跳跃运动,第八节:整理运动
第4周7 复习舞动青春
8 规范舞动青春
第5周 9 新眼保健操
10 快速跑(40米、40—60米)2、游戏
第6周 11一、快速跑 二、游戏
12短跳素质练习
第7周 13立定跳远
14立定跳远测验
第8周 15新授课:简化24式太极拳(起势——白鹤亮翅)
16新授课:简化24式太极拳(搂膝拗步—手挥琵琶—倒卷肱)
第9周 17新授课:简化24式太极拳(左右揽雀尾—单鞭)
18锻炼意志 激励进取
第10周 19 新授课:简化24式太极拳(云手-单鞭)
20新授课:简化24式太极拳(高探马—右蹬脚)
第11周 21新授课:简化24式太极拳(双峰贯耳—左蹬脚—左下势独立)
22新授课:简化24式太极拳(右下势独立—左右穿梭)
第12周 23新授课:简化24式太极拳(海底针—闪通背)
24揭开科学锻炼的奥秘
第13周 25新授课:简化24式太极拳转身搬拦锤
26新授课:简化24式太极拳(如封似闭)
第14周 27新授课:简化24式太极拳(十字手—收势
281、基本活动能力跑跳练习2、游戏
第15周 29基本活动能力与游戏
30身体素质练习
第16周 31耐久跑(男生2000米、女生1600米)
32足球:脚内侧踢球
第17周 33身体素质(跳绳、追逐跑)
34外伤救护四项技术
第18周 35身体素质练习
36篮球:教学比赛
第19周 37现场心肺复苏术
38测试耐久跑(男生1000米、女生800米),立定跳远练习
第 1 课
初一体育 教师:
基本教材 1、常规教育 2、广播体操舞动青春:预备节、第一节 教 学
目 标 1.认知:让学生知道我校体育课常规,知道跑操常规要求,了解新广播体操基本知识。
2.技能:通过本次课,让学生学会课堂礼仪常规,规范跑操过程,并基本学会舞动青春的预备节与第一节。
3.情感:通过本次课,建立师生初次较好的印象,培养学生沟通交往能力,提高班级凝聚力,树立合作学习的意识。 课的
部分 时间 教学内容 组织教法和要求
开
始
2 1、体育委员整队,检查并报告人数。
2、师生问好。
3、教师自我介绍,宣布本次课学习内容与目标。
4、检查服装安排见习生。 组织:
要求:安静、整齐、快速,进入课堂状态。
准
备
部
分
10 一、课堂常规练习
学练课堂常规
体委整队报告。
课堂师生问好礼仪。
服装要求。
见习生制度。
二、慢跑
三、介绍第三套广播操的内容 一、 组织:同上
教学法:教师讲解示范并提出要求,学生积极学练课堂常规,完整演练一次。
要求:规范、整齐、一致;学生精神饱满,声音洪亮。
二、 组织:全班四路纵队绕操场跑两圈
教法:教师讲解介绍,提出要求。
学生积极思考,完整学练一次。
要求:教师讲解简洁明了
学生认真听,积极理解。
三、 组织:集合队形
教学法:教师简单的介绍本套操。
学生积极听,思考与理解。
要求:讲解简洁明了,语言简练
基
本
部
分
24 一、学习舞动青春
1、预备节
2、第一节伸展运动
二、学生分组练习 一、组织:体操队形
教学法: 1、教师示范,分节拍讲解。
2、引导学生看示范动作集体模仿练习。
3、教师领做动作,学生积极学练。
4、教师要求学生动作到位。
5、集体纠正易犯错误,教师巡回检查。
6、集体做操,教师观察。
要求:1、示范动作规范,标准。
2、讲解简洁明了,做到精讲点拨。
3、学生按要求积极学习。
二、组织:教师组织学生分为三组进行练习。
教学法:1、小组推选小组长,领操。
2、教师巡回指导。
3、教师分小组纠正,因材施教。
4、集体领做,复习巩固学习内容。
要求:小组合作与
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