十面霾伏20131207.ppt

十面霾伏;今日江浙沪被霾没得最深 涵盖9大空气最差城市 ;肉眼看得见的“不一样”;雾和霾橙色预警、黄色预警、红色预警指什么？;全国中东部空气六级严重污染 北京近半监测站“爆表” ; 雾霾中的武汉;雾霾笼罩着武汉长江大桥;武汉市区建筑物被雾霾笼罩;雾霾笼罩着武汉长江大桥; 2012年6月11日，在武汉市武昌区，市民在雾中出行。当日，湖北武汉出现大雾天气。武汉市中心气象台10时17分发出大雾黄色预警信号。; 2013年12月05日，湖北省武汉市，沙湖水面上的膜状雾霾沉降漂浮物。;雾霾对人的健康的危害;如何应对雾霾天气;如何应对雾霾天气;如何应对雾霾天气;如何应对雾霾天气;补充维生素 多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染 清肺食品 木耳除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用 银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果 吃菌类抗过敏 同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的效果 水果 多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等;清除尘埃——拍姜韭菜滚猪红汤 雾霾中的硫酸盐、二氧化硫、大气污染物及所携带的各种细菌和病毒易侵入人体呼吸道，使人体的呼吸系统防御功能降低及呼吸不畅、胸闷、干咳、咽喉干痒等，特此推荐拍姜韭菜滚猪红汤 补充钙质——豆腐黄花鱼 雾霾天日照减少，体内维生素D不足，钙质吸收减少，严重的会引起婴儿的佝偻病，老人的骨质疏松。平时应多饮水，多吃豆腐、牛奶、海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果等补钙。 润肺抗病毒——雪梨炖百合 雾霾天对呼吸系统的影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕等。为大家推荐一道好学好做的润肺抗病毒——雪梨炖百合 增强免疫力——牛肉炖萝卜 面对恶劣的天气和日渐寒冷的天气，增强免疫力很重要，冬季增强免疫力的食物最好是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能增强人体免疫力的家??菜。;