【精选】心怀感恩,开心工作.doc

大家现在面临的是一个什么样的环境呢？ 财富在增加，但是满意感在下降 拥有的越来越多，但是快乐越来越少 沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少 认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少 道路越来越宽，但是视野越来越窄 精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多 ……. 大家想想,问题出现在哪里？ ――心态  什么是健康 健康不仅是没有疾病 还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面 著名心理学家马斯洛曾说过  健康有以下三个标准 足够的自我安全感 生活理想符合实际 保持人际关系良好 怕贫穷 怕被批评 怕得病 怕失去爱 怕年老 怕死亡 自身努力可以改变 经过自身努力在一定程度上可以改变 不可改变 人的九类基本情绪 心境具有两极性 好的心情 使你产生向上的力量 使你喜悦、生气勃勃 使你沉着、冷静，缔造和谐 差的心情 使你向下 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振 使你颓废，看周围的人都是坏人 我们的目的 ――塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。 第一，发现使你快乐的时光，增加它 ； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它 ； 第一个工具 ―― 改变态度 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。 “塞翁失马，焉知非福” “秀才赶考，看到棺材” 怎么享受生命这个过程呢？ 　　把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游，记忆如 同摄像，注意决定选择，选择决定内容。 案例 牵着蜗牛去散步 　　　当自己匆忙焦虑时，设法使自己慢下来 　　　生命的质量决定于每天的心情 　　　生命是别人的，过程是自己的 幸福就像一只蝴蝶，在被人追求时总是无法捕捉到； 如果你安静下来，它就可能栖息在你身上。 最重要的事情就是现在你做的事情 最重要的人就是现在和你在一起的人 最重要的时间就是现在 学会接受现有的一切 这种观点就叫活在当下 世界本来就不“完美”，我们不快乐的程度取决于：现实与我 们的“期望”之间的距离有多大。如果我们不凡事苛求完美，那么， 快乐就简单多了。 活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻 发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方 式展开。 考清华大学经管学院博士生，50个人才录取一个，竞争非常残酷。有人想我要是考不上多丢脸啊，我的未来怎么办啊？我告诉他，48个人都跟你一样考不上，你能把握的就是努力考试，考完后该干什么就干什么，就当作人生一个经历。我们不能把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾下次努力。 感恩伤害你的人，因为他磨练了你的意志。 感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。 感恩鞭挞你的人，因为他消除了你的自责。 感恩遗弃你的人，因为他教导了你的独立。 感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。 感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。 有感恩：上级会喜欢你　　同事会尊重你　　 　　　　下级会爱戴你　　客户会信任你　 学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。学会优待身边的人。 不要把挤压当做烦恼，而是作为正常事情来对待。换个角度想，由于有了相互挤压，才构造了团队。你也在挤压别人，被挤压的人就是你的支撑力。 把别人对你的挤压看作你对别人的支撑，没有这种挤压和支撑组织就无法存在，团队更得不到发展。 第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。 生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。 有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。 我们要相信通过努力，自己的未来没有问题。 一个人没多大本事的时候，养自己； 本事大了，养家人； 本事再大了，造福社区； 然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。 所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。 ????祝愿大家：? 天天快乐????????????? ????????? 积极向上?????????????? ???????? 乐于助人????????????? ????????? 共同成长 谢 谢！ 心怀感恩 快乐工作 要学会感恩、欣赏、给予、宽容