【精选】我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的.pdf

15 15 《我们一家子1155年来就是靠的这些法子不生病的》 中国河北省沧州市戴华光 2011 11 28 2011 11 28 年1111月2288日 15 15 这一篇《我们一家子1155年来就是靠的这些法子不生病的》原是去年年底我为了台湾及旅居海外的同 学和朋友写的。后来也打印了不少份给我居住在沧州市的朋友。最近，偶然间在天涯社区看到有关中 医保健的版块，我再三考虑之后决定在此向所有关心自己和家人健康的全国朋友们一起分享。 1984 33 1984 33 本文记载的大部分内容我3333岁的时候在台湾绿岛相识的一个中医大夫告诉我的。彼时我已 病入膏肓（根据所有的症状判断，应该是患上了西医所谓的肝硬化），可是因为客观条件的限制，我 早已放弃求生的念头。这时候，突然遇到有个人心怀慈悲，愿意相救，自然不疑有他，虚心接受，依 法实施。不意半年不到，病情就大为好转。从此，对这养生救命之法，不得不另眼相看，深信不疑。 27 27 2277年来一直珍藏于身边，时时研究。 头几年，我只是自己一个人依照方法实施。后来，也告诉一些愿意听的人。不过，由于个人并非学医 出身，故收效甚微。 1997 1997 我返回父母的故乡河北省沧州市，并在沧州结婚。因内人对我毫不保留的信任，情况开始转 1999 11 11 1999 11 11 变。先是她，依照此法养生。等1111月我们的女儿出生之后，我们又用此法养育孩子。1111 年来，她没有吃过一根冰棍，没有喝过一次冰水结果呢？她也没有生过一次病，没有请过一天 病假。后来，我的岳父母、孩子的舅舅，姨妈、姨父们也逐渐改变了饮食习惯，多年来一样无人生病。 今天，我把这些方法重新整理一遍，在天涯发表，提供大家参考。如果您愿意，亦可依法实施。百日 维新或千日维新之后，若觉确实有益，万万别忘了转告您的亲朋好友，好一起共奔大康。 XX XX XX 最后，忍不住，我还想说一句，我不是李XX志，也不是张XX本，更不是李XX。您若想照着做，只管做 去，不会有人煽动您造反，也不会有人跟您收费。只因当年我是随问随记，所以现在整理给你们的， 在您看来也可能无头无绪。果然如此，请多读几遍，相信机缘到时，自会明白。 静坐须知 1. 饭后一个小时莫坐。 2. 坐前冲泡一杯通行经络的药物趁热喝下。 3. 坐时，选择能让自己静下心来听的歌曲、音乐、朗诵或其他的音频档。（切忌选择容易让人浮躁， 激动的文件。） 4. 每次静坐至少四十分钟。前二十分钟专心听歌曲、音乐、朗诵或其他的音频档。后二十分钟用嘴跟 着轻声唱或念出来。唱歌时或念文章时若频频哈欠、流泪是排除体内废气的正常现象，莫觉奇怪。 5. 坐后冲泡一杯泻火药趁热喝下。火气若大冲浓一点，火气小或没上火的感觉药量可少一点。 6. 坐后至少活动二十分钟。体操，散步，慢跑或疾走均可。 7. 每日静坐次数不拘。但必须在精神良好时坐。 8. 身体疲乏的时候坐是事倍功半的。 9. 过度消耗体力的运动或劳动最好暂停。尽量把精力用在努力打通经络上面。打通经络的过程是非常 消耗体力的。 1 10. 食欲增加和排气（俗称放屁）