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中职语文教学中积极心理应用 　　一、感恩宽恕教育，让学生体验语文课的平静与满足 传统心理学可能会鼓励教师追寻学生的童年学习阴影，以期通过新的诠释来改变现状。积极心理学不提倡揭伤疤和把过失都归结到童年，而是提倡用积极的态度，用欣赏、感恩、宽恕的方式让人体验平静与满足，从而淡化怨恨、愤怒和敌意。 从感恩开始。学期第一节课我会安排学生写一封感谢以前语文老师的信，让学生增强对语文课的美好记忆，并通过表扬学生的字体、格式、语言、故事、情感来再次强化对教师的感恩和语文课堂的美好印记。感恩的课堂也总会有感人之事，同时学生的情感也会受到熏陶感染。语文课堂感恩，是让学生明白，除了考试、不及格、责骂，还可以有语文课堂应有的愉悦感，让学生回忆初学语文的美好记忆。 学会欣赏。学生觉得自己读不懂课文，做不出练习，写不出作文，那语文能从哪里体现学生的价值呢？我的做法是布置学生写一首诗，会让学生惊讶，但学生交上来的作品往往会叫我更惊讶。学生是有自己要讲述的内容，有自己的审美形式的。评讲时不吝惜自己的赞美，让学生欣赏自己的语言，告诉他们如诗的年华就会有如诗的语句，学生会在语言运用中体会到自己的价值，拉近与课本课文的距离。 要学生开启心锁，抚平学生内心对语文课的敌意，宽恕是最重要的一环。没有真正的宽恕，学生的痛苦记忆随时引爆，愤怒、敌意、怨恨会随时涌出。宽恕以前有敌意的人有一定的难度，积极心理学建议用REACH模式――即客观回忆、移情解释、利他助人、承诺宽恕、保持宽恕的五步模式。宽恕教育难度较大，可以引导学生从宽恕父母亲或宽恕身边同学的小错误开起。以下是引导一个学生宽恕语文教师的例子： 学生陈某读小学三年级时，语文作业写得潦草被老师撕烂了他的作业本，并骂他没用。 教师的引导过程是这样： 1. 客观回忆：前一天我忘记做语文作业，早上我匆忙写了交给老师，老师很生气，撕烂了我的本子，并骂我没用。 2. 移情解释：老师希望我是个优秀的学生，但他看见我表现这么糟糕，忍不住生气，他想我成为个有用的人，但我不符合他的标准。他撕烂了本子，希望再也见不到这种作业。 3. 利他助人：老师说过对不起，但我一直没原谅他。我也曾经撕烂别人的本子，但别人原谅了我，我骂过别人，别人也原谅了我。如果我原谅了老师，也许他不会再乱发脾气，也许他会更加和蔼的对人。 4. 承诺宽恕：告诉妈妈自己宽恕了老师当时的过错，并写在一张纸上。 5. 保持宽恕：每次有怨恨记忆出现时，读一遍自己写的宽恕承诺。 二、建立正确思维模式，帮助学生找到乐观与希望 如果说外加的痛苦是厌学的起源，那么学生错误的思维模式则是厌学的发动机，源源不断的提供厌学的动力。马丁“手指穿梭箱”实验表明，“习得性无助”是“结果不可控制”的思维结果。教师要帮助学生建立乐观的思维模式，需要做的是帮助学生测试、分析和和引导消极思维的学生自我争辩。 帮助学生测试。许多学生不清楚自己是个乐观的人还是个悲观的人，我们可以借助积极心理学塞利格曼的《乐观测验》[3]表来测试。在我帮学生测试的过程中发现，许多看起来乐观的人却不一定具有真正乐观的思维方式。 学生明白自己的思维类型之后，进一步是帮助学生分析乐观思维与悲观思维的区别。悲观的思维方式与乐观的思维方式最大的区别是：乐观者会认为发生在自己身上好的事情是永久的、普遍的，是自己的能力体现，而挫折是暂时的、特定的。悲观者刚好相反，认为好的事情是暂时的、特定的，而所遇的挫折则是永久的、普遍的，是自己无能的体现。例如班上篮球队输了比赛，叫学生总结，我会引导学生分清――“都是矮个怎么打”是悲观的思维，“我们缺一个高中锋”是一种乐观思维。 如果学生认清自己的思维方式是悲观的，并有改变的想法，我们教师就可以引导学生自我争辩。例如一次我布置的作文题是写一封感谢信，一位学生说我从来不会写作文。我引导他找证据，他写过的格式合格的请假条，基本通顺的检讨书，都是作文成功的表现。这次作文他觉得不会写，是因为理解不到题目的要求，以为要写范文一样多字数，自己无法完成，其次还不知有谁可以感谢。我引导说，我教你写作文这么辛苦，你就感谢我吧，字数不论，写得不好，不会伤害你，也不会伤害我。学生交的作文只有一句话“感谢老师教我写作文”，对其他同学来说是不及格的作文，但对他而言，却从“不会写”到“我会写”走出了重要的一步。 三、找到挑战目标，帮助沉浸心流享受 帮助学生找回平静满意的感觉，建立正确的思维模式，接下来是要在行动上让学生沉浸在语文学习的快乐中，从而让学生实实在在的脱离厌学情绪的羁绊。 我们提倡的“快乐教育”，实际上没有从心理学区分开“快乐”的不同含义，积极心理学认为“愉悦”和“心流”是两种完全不同的“快乐”。吃雪糕、听音乐、