在篮球比赛中对影响争抢篮板球因素研究.doc

在篮球比赛中对影响争抢篮板球因素研究 　　【摘 要】篮板球争夺是球队获得控球的重要来源之一，是篮球对比赛攻守转化的关键。抢位挡人技术室争夺篮板球的首要因素，篮板球的控制是将对手进攻有效压制在最低限度的重要手段，是强大防守的最后，也是最关键的一道防守线。本文通过抢位、挡人及技术来说明篮板球在比赛中的作用。篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。 【关键词】篮板球；挡人；抢位技术；配合 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 影响争抢篮板球的因素。 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法 根据题目研究内容的需要，收集有关资料和文件。 1.2.2 数据统计法 对收集到的有关资料进行归纳和整理，对调查获得的数据进行运算。 2 结果与分析 2.1 抢篮板球应具备的素质 抢篮板球意识是指篮球运动员从事篮板球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮板球反弹规律性的特殊机能和能力，它是篮球运动员在长期篮板球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称，是篮球运动员对篮球运动比赛中篮板球反弹规律客观现实的主观反映。 2.1.1 抢篮板球应具备的思想素质 （1）要具备勇猛顽强的作风 现代篮球运动高水平全面对抗，表现在争夺篮板球，身体接触频繁而激烈。怕顶撞，不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，是对手获得抢篮板球的优势。“两强相遇勇者胜”，首先是培养勇猛，顽强，敢拼敢抢的作风。 （2）每投必抢的思想 必须做好每投必抢的思想及行动的行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。这就要求运动员随时保持抢篮板的意识，并做好相应的准备。 拼抢篮板球的意识就是指在比赛中发生篮板球时，运动员迅速做出正确的判断，及时合理地运用抢篮板球的技术和本身的各种优势，力争把球控制在自己手中的一系列感知觉和思维的过程在比赛中，控制篮板球取决于许多因素，如运动员的身高、体重、弹跳，抢篮板的技术等等，但是运动员强烈的拼抢意识和获得球的愿望，是获得篮板球的首要因素。 2.1.2 掌握篮板球反弹的基本规律 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速，及早抢占有利的位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时跳起。要养成每投必抢，外投内抢，左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。投篮角度不同也影响反弹方向的变化，一般有三种强狂：（1）在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区；（2）在中间地区投篮时，绝大多数在篮下正面；（3）在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低球反弹的弧度也低，球的落点较远；擦板投篮、反弹的力量较小，球落点较近；如果篮板、篮圈和球的弹力较大，则球反弹的距离远；反之球反弹的距离近。 据统计，10场西安体育学院校级联赛发生了篮板球，得出的反弹的基本规律，见表1。 表1 投篮区域、反弹区域、反弹次数统计表 2.1.3 具备抢篮板的技术意识 （1）观察能力 观察能力是培养防守篮板球意识最基本的前提条件，因为运动员在场上的各种反应以及随之而采取得所有行动几乎都源于观察所获得的信息。训练观察能力最重要的是对运动员视野和观察习惯的培养，培养运动员视觉的选择能力，即在全面观察的基础上，把视线集中在关键位置、区域和运动员身上，扩大运动员的视野范围。是把场上所有运动员的位置和行动收在自己的视野之内并从中进行选择与分辨及时采取正确的行动分析判断能力。 （2）分析判断能力 是指对事物变化的预见能力，是意识行动的前提。篮球比赛对抗激烈，瞬息万变，运动员观察到了场上的变化，判断应正确、及时并有预见性。否则收不到应有的行动效果，提高运动员对场上情况的分析判断能力，是培养防守篮板球意识的一个重要环节。在战术训练过程中，首先要运动员理解技战术的贴点及变化规律，熟悉各种情况下攻守双方的行动意图，结合比赛来不断提高分析判断能力。 （3）快速反应能力 良好的防守篮板球意识要求运动员必须对观察判断的情况作出快速反应，及时、准确抓住瞬间即逝的战机，从观察场上的情况分析判断，然后大脑皮层又将分析判断的结果经运动神经传导到肌肉产生相应的行动，这是一个负载的神经活动过程。技战术训练可以加快这一活动过程的进行，从额额培养运动员的快速反应能