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引起月经不调外界因素和预防 　　【摘 要】月经是女性特有的生理现象。通常情况下，女性一般月经经期为3-7天，大约30-50ml的出血量。月经不调表现为经期或经血量出现异常，经前和经后出现腹痛或全身症状。出现月经不调的原因是由于子宫发育不全、急慢性盆腔炎以及子宫肌瘤等疾病因素引起的，同时外界因素也会引起月经不调，长时期的情绪异常、寒冷刺激、节食和嗜烟酒等因素也会导致月经不调，月经不调会导致不孕症发生。这时全文主要分析月经不调的外界因素，并采取相应的预防措施，增强女性健康。 【关键词】月经不调；外界因素；预防措施 【中图分类号】R711 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）10-0594-02 月经周期或出血量的紊乱主要呈现着几个方面：不规则子宫出血、功能失调性子宫出血、闭经、绝经、月经失调性不孕症以及新生儿月经等。月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，当月经不调时，人们通常考虑是由子宫发育不全、急慢性盆腔炎以及子宫肌瘤等妇科疾病引起，而外界因素造成月经不调却没有得到患者的重视。而外界不良因素也是导致月经失调的重要因素，因此月经不调也不是单纯的妇科病。这时就需要妇科医生全面了解患者生活，以此取得良好的临床疗效。 1 月经不调的临床症状 1.1 不规则子宫出血。不规则子宫出血主要是月经过多，常常发生在子宫肌瘤、子宫内膜异位等症状。 1.2 功能失调性子宫出血。月经失调常见功能失调性子宫出血，经常发生在青春期和更年期，是指内外生殖器没有出现明显的器质性病变，而内分泌调节系统失调，导致子宫异常出血。 1.3 闭经。妇科疾病中经常出现闭经等症状，属于月经不调的主要症状，通常是由多种原因引起的，主要分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指岁数超过18岁依然未行经者。在月经初潮以后，除掉妊娠或哺乳期，在正常绝经以前的任何时间内，当月经闭止时间超过6个月时，被称为继发性闭经。 1.4 绝经。绝经是月经不调严重症状。绝经则是月经终止，但是在绝经期常会出现月经周期和月经量的改变。主要临床表现为月经周期减少，主要是滤泡期缩短，并且无排卵和月经量增多。绝经后阴道出血，主要是月经停止6个月后，阴道出血，由恶性肿瘤和炎症等造成的。 1.5 月经失调性不孕症。是指妇女长期月经错乱， 或者与丈夫同居超过3年，但是未受孕，是月经不调的主要症状。 在诊断月经不调时，主要是月经过少，每次经血量未超过10ml，月经周期得到改变，多次月经周期改变超过7天。或者是连续数月月经过多，经血量突然增加等，大都为月经不调。 2 引起月经不调的外界因素 2.1 长期的情绪异常。女性长期出现情绪异常时，比如长期的精神压抑、生气，或者遭受到重大精神刺激以及心理创伤时，都会导致女性出现月经失调，并在经前和经中出现痛经、闭经或绝经等情况。月经出现主要是由卵巢分泌的激素周期变化，影响到子宫内膜。而受脑垂体和下丘脑释放激素等也会对卵巢分泌激素进行控制。因此当受脑垂体、卵巢以及下丘脑等功能发生异常时，会对月经造成影响。 2.2 寒冷刺激。现代女性，尤其是喜欢打扮的女性为了好看，不注重保暖，在冬天寒冷天气时经常会穿的很单薄。或者有些女生特别喜欢在冬天时候吃冰激凌，尤其是在经期，一些女性依然吃一些寒冷辛辣等刺激食物，使盆腔内的血管过分收缩，会导致月经过少，严重出现闭经。因此，女性在日常中也要进行有规律性的生活，防止过度劳累，在经期时要防寒避湿。 2.3 过度节食。据相关资料显示，女性脂肪至少占到身体质量17%，才可以发生月经初潮，而体内脂肪超过身体质量的22%，才可以维持正常的月经周期。而很多女性为了维持身材，达到体形美，经常会采用多度节食方法进行减肥。而过度节食是会对女性身心健康造成严重影响，也会影响女性的正常月经周期。女性盲目节食，或者抵制脂肪类食物，使女性脂肪来源得到减少，导致女性耗费大量的脂肪和蛋白质，而无法摄取充足的机体能源，对雌激素的合成造成影响，而出现明显缺失现象，对月经来潮造成影响，导致经量减少，甚至出现闭经。 2.4 便秘。女性便秘极可能会造成月经紊乱现象。当直肠内大便过度充盈，会推动子宫颈向前移动，子宫体就会向后倾斜。当子宫长期发生后倾现象时，使阔韧带内的静脉就会受到压力而不通畅，导致子宫壁充血，并失去弹性。假如子宫长期处于后倾位置时，就会发生腰痛和月经紊乱现象。 2.5 吸烟嗜酒。据相关研究证明，烟雾中的某些成分以及酒中的乙醇都会对月经造成影响，对月经有关的生理过程造成干扰，造成月经不调。据资料显示，吸烟和嗜酒女性，有35%左右的女性去往医院检查月经不调。每天吸烟超过1包，或饮超过100ml高度白酒的女性，月经不调的发生率是不吸烟不喝酒的3倍以上。 2