中医养生灸法与养生.ppt

灸药配方 灸药配方 配制如下：生五灵脂24克，生青盐15克，夜明砂（微炒）6克，乳香3克，没药3克，大葱根干蒂6克（笔者常以桂枝等量代替），木通9克，白芷6克。以上药味共研细末即成所用灸药，可与500克青艾绒配用，若一日一灸，大概可使用一个月时间，灸药应装瓶防潮，防走气味。 五、常用保健灸的穴位 三阴交 定位：内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘。 治疗：肠鸣、腹痛、腹泻、消化不良；遗精、阳痿、月经不调、闭经、痛经、崩漏、滞产；小便不利、遗尿、失眠；下肢痿痹等。 。 三阴交是肝脾肾三条阴经相交会的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用。 三阴交对于女性朋友来说更是“健康益友”，妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。 女性的养生的秘密武器——常揉三阴交 方法： 艾条灸： 艾炷灸： 注意： 三阴交有引发流产的危险，孕妇禁针。 五、常用保健灸的穴位 百会穴：慢性病患者的体质多为下寒上热，下虚上实，卒灸百会等头部穴，某些患者可出现头晕，口干，耳鸣等反应，且必觉头脑轻松，灸量20-25分钟。 风池：偏头面痛，用于降高血压较好，治严重的眩晕宜配悬钟灸量20-25分钟。 曲骨：治各种妇科病，如子宫下垂，子宫肿瘤等，宜治尿频，灸量30-60分钟。 神阙：使脑溢血昏迷及脑血栓昏迷患者复苏，须长时间灸此穴。慢性病，不论何症，多宜灸此，治急证宜效，以其助护元气尔。灸量30-60分钟。脑溢血及脑血栓昏迷患者，可灸至苏醒止。 章门：所治甚广。因脾虚，脾气呆滞所致症宜灸之，无论痞、症瘕、肝积肥气，及各种肝胆病症皆宜灸之。灸量30分钟。 期门：所治甚广。如肝气盛、肝炎、肝硬化、肾炎、肋膜炎、脾肿大、伤寒不解。热入血室及喘息等症。大凡各脏腑有淤滞，治须调肝者，宜灸此穴配太冲。灸量30分钟。 灵台：哮喘发作时速灸灵台配身柱、太溪。灸量30分钟。 风门：配阳陵泉治四时感冒，初觉有异便急灸之，往往立愈；能退感冒等引起的高热。 照海：高血压、半身不遂、关节炎、便秘、水肿、癫痫昼夜发及夜发均可用。灸量25-30分钟。 悬钟：高血压及各种属于上热下寒，上实下虚症，灸量25-30分钟。 中医养生 灸法与养生 讲解内容 什么是养生 1 什么是灸法 2 灸法的分类及操作 3 灸法的作用与适应症 4 常用的保健灸穴位 5 灸法的注意事项 6 一、何为养生 养生： 生：生命、生存、生长、生活等； 养：保养、调养、培养、补养、护养。 养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。 养生方法： 饮食养生、四时养生、运动养生、精神养生、体质养生、起居养生、药物养生、针刺养生、灸法养生、推拿养生、拨罐养生、刮痧养生、足疗养生等等。 二、何为灸法 灸： 针灸：用针刺和艾灸刺激人体的某些特定部位(穴位)，通过经络的传导来调整体内阴阳、气血、脏腑机能的紊乱，使机体重新达到协调和相对平衡的状态。 针是一种用机械刺激，灸是一种用温度刺激，二者所应用的理论和具体是实践基本上是一致的，所以一般把二者并称为针灸疗法。 《说文解字》灸，灼也，从火音久。刺以石针曰砭，灼以艾火曰灸。 《灵枢》：针所不为，灸之所宜。 《医学入门》：凡病药之不及，针之不到，必须灸之。 《扁鹊心书》：“保命之法，灼艾第一”；“人至三十，可三年一灸脐下三百壮，五十可二年一灸脐下三百壮，六十可一年一灸脐下三百壮。令人长生不老”；“人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣” 二、何为灸法？ 公元514年，针灸学首先传到朝鲜；公元550年，我国的灸法由朝鲜传入日本。 古代日本民间应用灸疗预防保健、延年益寿一直是作为一年中的一件大事来行使，一般人中，普遍施行养生灸。 流行“勿与不灸足三里之人行旅”，“风门之穴人人灸”等谚语 日本，无论男女，一生中都必须灸治4次： 十七、八岁时灸风门，预防感冒，古代日本人认为感冒是万病之首； 二十四、五岁，灸三阴交，意在增强生殖能力； 三、四十岁，灸足三里，可以促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命； 老年，为防止视力衰退，灸足三里及曲池，灸曲池使眼睛明亮，牙齿坚固。 日本民间提倡婴儿期灸身柱，即婴儿出生后不久，用小麦粒大的艾炷灸身柱穴，3壮左右，连续灸三日至十数日不等，可以促进健康发育。 韩国基本每家医院都有一个“灸房”。 二、何为灸法？ 灸法： 采用艾绒或其它药物烧灼或熏熨体表的一定部位，借灸火的热力以及药物的作用，达到治病、防病和保健目的的一种外治方法。 二、何为灸法？ 灸用原料： 艾叶：菊科多年生草本植物，气味芳香，易燃，用作灸料。 《名医别录》“艾味苦，微温，无毒，主灸百病”。 《本草纲目》“艾叶能灸百病”。 干燥，捣制后除杂质，成纯净细软艾绒，晒干贮藏，以备用。